Intxaurrak bezalako jende askok zaporetsua eta nutritiboa da. Gainera, nutrizionistek diote fruitu lehorrak oso baliagarriak direla. Nola erabilgarria intxaur , orain badakigu.
Zer da erabilgarria intxaurretan?
Intxaur honek propietate biologiko berezia du, gaixotasun desberdinak kentzeko gai baita. Intxauraren konposizioa hainbat bitamina (C, PP, E, K, B bitaminak) eta oligoelementuen (magnesioa, iodo, zinka, kobaltoa, potasioa, manganesoa, karoteno) eta beste substantzia baliotsu batzuk (gantz-azido poliinsaturatuak, taninak , substantzia phytoncid). 4-5 eguneko elikagaiak jaten badituzu, intxaurrondoaren mantenugaiak mineralen eta bitamineen organismoaren eguneroko beharra estaltzen dute.
Konposizio honen ondorioz, intxaurrak gaixotasun kardiobaskularrak, urolitisa, prostatitis, buruko mina, hipertentsioa, idorreria, immunitate eskasa, anemia, depresioa, memoria ahula eta beste hainbat gaixotasun laguntzen ditu.
Egia bihurtzen da fruitu lehorrak dietak erabiltzea oso erabilgarria dela, hala ere, pisua galtzen ari denari buruzko galdera sortzen da. Azken finean, intxaurrak oso kalorikoak dira, ez al lukete oztopatuko pisua galduz gero?
Intxaurrak pisua galtzeko baliagarria al da?
Izan ere, produktu hau erabilgarria da pisua galtzea, kaloria eduki arren. Izan ere, fruitu lehorrak otordu oinarrizkoen arteko pintxoak oso onak dira. Gozokiak edo rollak jateko ordez, 1-2 fruitu lehorrak jan, nahikoa eta lasai egongo zara bazkaltzeko edo afaltzeko. Fruitu lehorrak gosea kentzen du eta hori, jakina, pisu galtzeak eragin positiboa du.
Gainera, fruitu lehorrak metabolismoa estimulatzen dute, koipeak kentzen ditu, jakina, pisu galera dakar. Intxaurreko landare-proteina batek koipe-masa konposizioa murrizten du eta muskulu-hazkundea sustatzen du.
Fruitu lehorrak gustatzen ez badituzu, plater desberdinetan sartu ditzakezu, esate baterako, entsaladak. Eta oso erabilgarria da fruitu lehorrak gehitzeko.
Zer da emakumezkoentzako intxaur ona?
Orain arte, intxaurrondoaren osotasunari buruz hitz egin dugu eta, orain, gizakiaren erdi ederra nola erabilgarria den jakiteko aukera izango dugu.
Lehenik eta behin, intxaur bularreko minbizia prebenitzeko bide bikaina da. Intxaurrak estresari aurre egiteko laguntzen du, eta gure garaian, emakumeek oso estres jatorra dute.
Horrez gain, intxaurrak ilea indartzen du, karkasa kendu, larruazala hobetzen du eta larruazaleko gaixotasunekin laguntzen du, eta intxaur-olioak gorputzari eragiten dio gaztea. Guztiok, emakumeek, gazteen bila nahi dute, intxaurrak ezinbesteko helper bat dauka.
Bide batez, intxaur gazteak helduagoak baino erabilgarriagoak dira.
Intxaur gazte erabilgarria?
Zoritxarrez, intxaur berde hauek oso mingotuak dira, ordea, konposatu edo marmelada bat prestatzen da. Plater gozoetan, intxaurrak zapore mingotuak ez dira nabarituko.
Gainera, toxinen gorputza garbitu eta prozesu metabolikoak normalizatzeko tincture bat prestatu ahal izango duzu.
Intxaur berdeen tinta vodka gainean
osagaiak:
- fruitu lehorrak - 20 pieza;
- vodka - 0,5 litro.
prestaketa
Fruitu lehorrak bota eta bete vodka batekin. Utzi prestatzeko stand 24 ordu, tentsio. Hartu koilarakada tinta bi aldiz egunean, ahal izanez gero, goizean eta arratsaldean. Ikastaroaren amaieran askoz hobeto sentituko zara.