Gaur egun, masaje mota ugari dago: zer spaolek eta mediku zentroek jabeek ez dute bisitari erakartzeko gai, eta ia mirari batekin zerbitzuen eragina alderatuz. Hala eta guztiz ere, emakumeak zaintzapean egon behar dute eta haziak bereizten dituzte, masaje mota guztiak ez dira baliagarriak eta eraginkorrak. Zein kategorian urpeko masajea egotz daiteke, artikulu honetan hartuko dugu kontuan.
Urpeko masajearen adierazgarriak
Umetxoak nola erabilgarriak edo ezertarako balio duen ulertzeko, beharrezkoa da zeinuak ezagutzea, eta, ondoren, parametro posibleak bideragarriak diren parametroak teknika horren bidez bideratzea komeni da.
- Urpeko masajea pisua galtzeko bide bikaina da. Hori dela eta, uraren fluxua eremu problematikoetara zuzentzen da eta presioa egiten du. Odolaren zirkulazioari esker, koipeen gordailuak gutxitu egin daitezke, baina hobe da kirol jarduerarik eta dieta gabe argirik ez izatea, gantzak metatzen baititu, eta dieta desagertzen ez den karbohidratoak kaltetzen badira, ez da inolaz ere hortik aurrera izango.
- Urpeko masajea zelulitisa aurkako borrokalari gisa ere jotzen da. Hau da, hain zuzen ere, urarekin, ehunen gainean jarrita, drainatze linfatikoa aktibatzen duela. Era berean, urpeko masajea, gorputzak azkar lortzen du gehiegizko likidoak kantitate handietan koipe gordailuak edukitzea. Jet-aren presioari esker, koipe-egitura loosens egiten du eta gorputzak errazago kentzen du. Zelulitisa aurka, hutsetako masajea bereziki laguntzen du, zelulitisa formateak eraginkortasunez suntsitzen baitu larruazaleko xurgapenaren eta bere errefusazioaren teknologia berezien ondorioz.
- Era berean, urpeko masajea baliagarria da sistema baskularraren gaitzak izateko joera dutenentzat, odol-prestakuntzarekin modu batera egiten delako.
- Urpeko masak beste metabolizazio prozesuak bizkortzen ditu, larruazala leunagoa bihurtzen da eta kolorea hobetzen du, baita elastikotasuna ere.
Horrela, urpeko masajea onuragarria da begi-bistakoa: uraren fluxuak ehunen eragin onuragarria du eta, aldi berean, masajea urpean egiten dela, ehunak gutxiago traumatikoa delako.
Masaje urpeko motak
Gaur egun bi urpeko masaje mota arruntak daude:
- Urpeko eskuko masajea . Masaje hau mahuka baten laguntzaz burutzen da: maisuak gorputzetik desberdintzeko uraren fluxua zuzentzen du. Masaje bat sortzen du, beste edozein bezala, muskulu erlaxazioarekin: komuneko ura tenperatura erosoa da berotzen denean, hainbat gehigarri soluzio desegiten ditu: olio ezinbestekoa, itsasoaren gatza eta abar. Horrek erlaxazio fisikoa eta psikologikoa ez ezartzen ditu. Gorputza lasai eginda, masterrak masaje bat egiten du.
- Urpeko hutsetako masajea . Teknika hau eskuliburu urpeko masajea baino zertxobait zailagoa da, hutsean dagoen pita bat erabiltzen baitu. Azaleko adabaki txiki bat marrazten du, eta, gero, ur korronte bat askatzen du alde batetik, eta gantz-gordailuak hausten ditu. Masaje hau can batekin konparatu daiteke, baina uraren bertsioa askoz ere atsegina da. Jakina, masaje hau muskuluen erlaxazioarekin hasten da, eskuzko urpeko masaje batekin.
Masaje urpeko kontraindikazioak
Urpeko masajea debekatuta dago gaixotasunen fase akutuan, edozein izanda ere.
Era berean, masaje hau contraindicated denean:
- hotzeriak;
- gorputzaren tenperatura igotzea;
- hilekoa;
- gaixotasun onkologikoak;
- thrombophlebitis;
- urolitikoa eta kolelitisa.
- hipertentsioa 2 gradu eta handiagoa;
- barize .
Zerrenda hau pazientearen osasunaren irudiaren arabera egokitu daiteke, beraz, urpeko masajea baino lehen, zure medikuaren onarpena lortu behar duzu.