Iltze luzeek besteen arreta erakartzen dute beti. Emakume bakoitzaren harrotasuna dira. Baina nola zure iltze luzeak nola hazten diren? Eguneroko etxeko lanak eta bizimodu erritmo modernoarekin, hau zaila da. Beharrezko bainuak eta bitaminak hartu behar dira.
Iltzeentzako bitaminak eta mineralak
Iltzeak (hauskortasuna, delamination, subtlety) arazo ugari sortzen dira dietak dituzten bitaminak eta bitaminak. Ez dakit nola iltze luze ederrak hazten diren? Hasi elikadura egokia. Barazki eta fruitu gehiago jan, itsaski eta zerealak. Gainera, iltze osasuntsu luzeak azkar hazten direnean, bitamina konplexuak erabili behar dituzu:
- Bitamina A - iltze azkar hazkundea sustatzen du;
- C bitamina - iltzeak haztea eragozten du, baita iltze plaka zahartze goiztiarra ere.
- B bitamina - iltzeak hazkundea indartzen du, indartzen du, beste substantzia onuragarriak gorputzean xurgatzen hobeto laguntzen du;
- E bitamina - odol-zirkulazioa hobetzen du eta positiboki iltzeen hazkuntzari eragiten dio.
Iltzeentzako bainuak
Nola luze indartsu iltzeak hazten, ezin baduzu jan guztiz? Olio-bainu bereziak lagunduko. Horiek egiteko, edozein landare-olio (esate baterako, sesamo , oliba, gurpila) hartu eta berotu pixka bat eta iodoa eta glicerina tanta batzuk gehitu. Irtenbide honetan 15 minutu inguru behar dituzu hatz txikiagotzeko. Ez garbitu eskuak prozeduraren ondoren. Just hatzekin garbitu ehun batera.
Iltzeak itsas gatzaren hazkundea estimulatzen du. Berarekin, bainu terapeutikoak ere egin ditzakezu. Horretarako 20 g gatz behar dituzu. 400 ml-ko urarekin diluitu behar da eta iodo tanta batzuk gehitu. Bainugela horretan, eskuak gutxitzeko 15 minutu behar dituzu.
Beno, iltzeak leheneratu eta erretilu hazkundea hobetzen dute belar infusioekin.
Baina nola azkar iltze luzeak hazten diren, olio edo belar bainuak egiteko aukera ez dagoenez gero. Limoi zukua lagunduko dizu. Limoi erdia moztu eta hatz bakoitzaren muturrak 2-3 minututan sartu. Prozedura horietako bakoitza, mantenugai krema batekin. Eskuko krema eta iltze produktu bereziak ere erabil ditzakezu.