Pisua galtzearen kasuan, ez dago inolako asmorik, zorrotzagoak diren gerrikoen borroka larria delako. Baina zer gertatzen zen afaria urrun zegoenean, ez zen lo egin, eta ez zegoen, eta urdaileko goseak premiazko zerbait behar du.
Sagarrak gauez jaten ditut?
Gai honetan, adituek ez dute erantzunik emango. Alde batetik, fruta horiek substantzia-bitaminak, mineralak, pectinak, hesteak, azidoak, aminoazidoak eta aminoazidoak, zuntz dietetikoa, eta abar garatzeko balio dute. Sagarrak hobetzen dute digestioa eta hesteetako motility normalizatzen dute. Zelulosa forma garbian dago eta oraindik ere gantz xurgapena murrizten dute, diuretikoa daukate efektua erraz eta gosea asetzen dute, hau da, zer itxaroten duten.
Bestalde, nolabait esateko, fruktosa eta karbohidratoak daude, eta esan dezaketen guztia, ondo proportzionatutako figura baten etsai txarrenak dira. Gehiegizko pisua duten borrokalari esperientziadunek diote jogurt edalontzi bat hobea dela gauean, baina ez dute fruta jaten, batez ere, horia eta gorria, eta fruta goxo bat "bota" nahia oso altua bada, hobe da berde bat hartzea. Gainera, digestio-sistemako lanetan arazoak dituzten pertsonentzat, sagar batek gorputza usteltzen duen prozesu bat sor dezake, kolikoak, flatulentzia eta beste arazo desatseginez beteta.
Gosearen gaixoa ziur bada, mokadu bat gabe, ez du loak egiterik, sagar bat edo bi jan ahal izango dituzu, baina, ondoren, desiragarria da lo egitea berehala, bestela urdaila are gehiago aktibatzen saiatuko da eta fruta ez da mugatuko. Zalantzarik izanez gero, argudiatu eta esaten dutenek, kaltegarriak izan ditzakezue, ogitartekoak txistorra edo zerbait esanguratsua baino hobeto jatea baino. Gauean sagarrak koipeaz arduratzen direnek interesa dutela erantzun daiteke normalean erabiltzen ez duten pertsonak ez direla, beraz, ez dago estatistikarik, baina hobe da gaua hobeto egoteko beldurra bada, hobe da gosea lo egitea.
Jakina, gaueko sagarrak jateko baliagarria den ala ez galdetzeko erantzun positiboa ezinezkoa da, dietak gomendatzen ez diegula 3-4 ordu jan behar ohean jan edo fruitu ordez kefir jaten. Goizean sagarrak berreskuratzeko eta galdetzeko, horietako labean aholkuak eman ditzakezu, bereziki digestioarekin eta gaixotasunarekin zerikusia duten arazoak badituzu: gastritis, pankreatitis , etab. Ondoren, aukera handirik ez dago hartzidura eta ondoeza ez dagoela hesteetako edo sabelean, eta ez da arrazoi arrazoizkoa izango, labean sagarrak elikadura terapeutikoaren osagai aldakorrak dira. Ez besterik ez gehitu eztia, azukrea eta beste gehiegikeriak.
Adituek fruta horiek bere osotasunean erabiltzea aholkatzen dute, estutu deritzonari utzi gabe, zeren ilea, iltzeak, larruazalak eta barruko organoek, batez ere, sistema linfatikoa, ontziak eta organoen ikuspuntutik ondorio onuragarriak dituzten gauza asko daude. Sagarrak odolaren garbiketa indartsuena dira, diabetikoen lagunak eta goût duten pazienteak. Horregatik, gauetarako sagarrak jan ditzakezu, besteak beste, fruitu eta barazki gabeko beste hainbat bezala, baina etengabe ez, baina noizean behin bakarrik egiten dute, eta urdaileko istorioa hysterically abiarazten hasten saiatzen jarraitzen dute.
Beharrezkoa da behin eta berriro norbaiti aholkua ematea sei urtetan ez jan eta mahaikidetik 3-4 ordu lehenago ateratzea. Oraingoan afaria digeritzeko nahikoa izango da eta ez da nahikoa gose izateko. Horrela, gizakiak ohean jartzen du ohean janaririk pentsatu gabe, eta, beraz, sagar bat jaten duen pentsamenduak ez du etortzen, hau da, ona baita gauean urdaila atseden hartu behar delako.