Auto konfiantzarik gabe, ezin duzu arrakastarik lortu. Arau hau guztiontzat ezaguna da, baina zer da - jendeak bere desioak uzteko ez du ziur? Ez pentsatu ere egiten, norberarenganako konfiantza aurkitzeko eta garatzeko moduak daude. Gauza nagusia zera da: zuk behar duzun erabaki eta zeure buruari ekin diogu.
Auto-konfiantza - zer da?
Norberarenganako konfiantza garatzeko jakin nahi baduzu, lehenengo sentimendu hau zehaztu behar duzu. Zure gaitasunetan konfiantza duzu, zure gaitasunak benetan ebaluatzen badituzu edozein egoeratan. Konfiantzazkoek norberaren autoestimua, norberaren autoestimua eta bizitzeko tokia kontzientziatzea izaten dute.
Ezin baduzu esan zer egin nahi duzun, zer lortu nahi zenukeen, eguneroko bizitzako gogobetetasunik jasotzen ez baduzu, baliteke konfiantzarik ez izatea, garatu beharko duzu.
Norberarenganako konfiantza nola handitzen den galdetzeko erantzun bat bilatzen baduzu, zure autoestimua maila kontuan hartu behar da. Benetan understated bada, orduan zuzendu behar da. Baina ez dugu beti ebaluatzen geure buruarekin, askotan uste dugu gehiago gaudela, baina errealitatearekin aurrez aurre ezagutza eta trebetasunak aurkitzen ditugu. Hau da, sarritan jendeak autoestimua gainditzen du. Kasu honetan, ez duzu auto-konfiantza nola igo pentsatu behar. Hobe da gaitasun bereziak ebaluatzea eta auto-garapena egitea.
Nola garatu auto-konfiantza?
- Arrazoi asko daude auto-konfiantzarik eza, baina estresak sarritan arduratzen dira. Nola kasu honetan auto-konfiantza berreskuratu? Beharrezkoa da zuk zeuk ziurtatzea zer gertatu den (edo sorbaldetan erruaren zati txiki bat besterik ez da). Zergatik da garrantzitsua hau egitea? Izan ere, estresak bizirik irauten duen bitartean, errua aurkitzen saiatzen gara, eta modu errazena geure buruari errua egitea da. Gainerakoak, hala nola, profesionalak dira, ezin dira nahastu. Eta norberarenganako konfiantza berreskuratzea etengabe errudun sentitzen bazara? Egia da, hori ez da egongo. Beraz, ezin duzu guztia kontrolatu ulertzen ikasten.
- Ba al dakizu zein diren arrakastatsu askoren auto-konfiantza sekretuak? Bere itxura. Pertsona horren postura begiratuz, komunikazio moduan, sekula ez duzu esango eskolan edalontziak jantzi eta klasean kanpoan egon zela. Beno, nola auto-konfiantza lortzeko nola ulertzen duzu? Zuzendu zure bizkarra, zuzendu sorbaldak, buru gora eta aurrera. Ez utzi zerbait egin ezin duzula zalantzan jartzeko, nahi duzun guztia lortu dezakezu (Ilargia zerutik jaitsi ezean eta, ondoren, kataklismak eragiteko beldurra duzulako).
- Norberarenganako konfiantza nola igo? Jakina eguneroko ariketak. Irakatsi zeure burua zerbait lortzeko egunero. Pentsatu arropa erostean deskontu bat eman behar zaiela, galdetu. Nahiz eta ukatu zaizun, garaipena izango duzu zeure buruari galdetzen duzula.
- Lortu goraipatzeko lorpenak guztiak ikasi. Nahiz eta hala
txikia, "ez" lankide gisa lan egiteko eskaera egiteko. - Nola lortu auto-konfiantza irabazteko erabakitzen ez baduzu? Sarritan ez duzu ezer behar, pentsatu benetan merezi duzun guztia. Heziketa ona, burugabekeria, barneko mundu aberatsa, ondo zaindutako itxura duzu. Emakume horri ezin hobea zaion posizio hobea, senarra ona, bizitza interesgarria? Parametro batzuei ez zaie nahi den barrarik sentitzen, autoerabiltzea burutzen bada, arreta gehiago jarriko da autozaintzari.