Morse baia, fruta, barazkiak, urarekin, azukrearekin edo eztiarekin batera egindako edari freskagarri bat da. Oso erabilgarria da, bitamina kopuru handia duelako. Ondoren, zukua freskoa da, tratamendu termiko gabe.
Morse arrautza-errezeta
Zaila da itsasoaren aladiernoaren erabilgarritasuna gainditzea. A, C, B, P, PP, E, K. bitaminaren iturri bikaina da. Kalitate, burdina, magnesioa eta beste traza elementu asko ditu. Egun batean, nahikoa da 100 gramoko produktua jatea, gorputzak mantenugai eguneroko eguneroko ia guztia jasotzen baitu. Itsas aladiernoak zapore berezia du, beraz, ez da guztiz ados jatekoa, bereziki haurrentzat. Itsas-aladzetako itsas-aladinoak edaten duen edari paregabea da.
osagaiak:
- Itsas-aladierno - 0,5 betaurrekoak;
- ura - 1 beira;
- eztia - 1 tbsp. koilara.
prestaketa
Baia garbitu eta lehortu egiten da. Morse itsasoko almendra izoztuak prestatu ahal izango ditugu, gero baia lortzen dugu lehenbailehen eta deskontaminazioa giro-tenperaturan. Prestatutako baia tolstkiak oratu edo haragi-errota baten bidez pasatu. Eztia eta ura gehitzen ditugu, arretaz nahastu eta iragazi. Dena, edaria prest dago erabiltzeko.
Orange mors - errezeta
Orange bitaminak, mineralak eta oligoelementuen iturri goxoa da. 150 g-ko fruta honen bitaminak eguneroko arau bat dauka. Baina zoritxarrez, pertsona batzuek ezin dituzte laranjak eta zukuak era puruan kontsumitu osasun arrazoiengatik. Kasu honetan, zukua laranja prestatzeko puntuala izango da.
osagaiak:
- laranjak - 2 pieza;
- ura - 1,5 litro;
- azukrea - 170 g;
- kanela - dastatzeko.
prestaketa
Laranjak zurituetatik arazten dira, zainak zuriak kendu eta zukua estutu. Ondorioz, estutu erretzea, ura bota, azukrea gehitu, kanela, nahi izanez gero, zestoan gehitu dezakezu. Ondoko nahasketa irakiten da eta 7-10 minutuz egosi. Salda hoztu, iragazi eta laranja zukua gehitzen da. Hotz hau hotza eta beroa erabil daiteke.
Blueberry from Morse - errezeta
Blueberriak ikuspegi bakarrean laguntzen duten baia berezia da. Kaltzioa, fosforoa, magnesioa aberatsa da. Azido organikoa, kobrea, burdina eta beste aztarna elementu batzuk ditu. Horrez gain, blueberry pectina dauka, eta horrek primeran hesteak garbitzen ditu. Blueberry beste gazte gaztarria deitzen zaio. Bertako antioxidatzaileak zahartze prozesua moteldu dezake.
osagaiak:
- blueberries - 1 elementu;
- azukrea - 0,5 elementu;
- ura - 1 litro.
prestaketa
Blueberries garbitu, lehorrak eta igurtzi, zukua estutu. Ondorengo tarta urarekin betea dago, azukrea gehitu, irakiten jarri, minutu pare bat irakiten utzi, hozten utzi eta iragazi. Ondoren, gehitu lehendik lortutako blueberry zukua.
Aholkuak: Morse prestatzean, metalezko tresnak ahalik eta gutxien erabili behar dituzu, metalarekin kontaktuan jartzen zarenean, bitamina C partzialki suntsitzen da.