Jende askok mahats berdea maite du. Sarritan, beren osasuna zaintzeko, mahats berdea onurak diren ala ez galdetzen ari dira.
Mahasti berdeen onura eta kaltea
Mahasti berdeen onurak ezinbestekoak dira. Idorreria, indigestioa, nekea, giltzurrunetako gaixotasuna laguntzen du, kataratak prebenitzeko baliagarria da, asma ... Eta zukua sendabelarren erremedio bikaina da. Aldian-aldian mahats berdea jaten baduzu, onurak zahartze prozesuan motelduko dira.
Baina baia goxoa, zoritxarrez, ez da gomendagarria diabetesa, obesitatea, urdaileko eta duodenoaren ultzera peptikoa duten pertsonentzat, baita beherakoa dutenentzat. Hala ere, berdina, mahats berdea, horien abantailak eta kaltea kontuan hartzen badira, produktu erabilgarria izango da.
Kishmish eta bere propietateak
Ironikoki, mahats berdeko mahatsaren onurak mahats arrunta arruntaren onurak desberdinak dira. Kishmish aberastu egiten da bitaminen kopuru handi batekin, eta horrek, jakina, gehiegi izugarria da; Egoera estresetan askotan jendea sedante epelak da egokia; antibacterial properties ditu; anemia erabilgarria da; Sultanaren erabilera erregularrarekin, odoleko coopen arriskua nabarmen gutxitzen da. Mahastiak kishmish berdeak, onurak eta kalteak kontuan hartuta, erabilgarria da metabolismoa txarra duten pertsonentzat; Gaixotasunaren ondoren azkar berreskuratzen laguntzen du; Gibeleko eta giltzurrunetako gaixotasunetarako gomendatua.
Baina ez ahaztu kishmish berdearen kalteari buruz . Oinarrizko esmaltea suntsitzen du, beraz, ahoa garbitu behar da. Ez erabili diabetesa, ultzerak eta gehiegizko pisua.
Beraz, mahats berdea ez da goxoa eta gozoa soilik, baina produktu erabilgarria ere bada. Neurri hori bakarrik jakin beharra dago, beraz, azukre kopuru handia eta kaloria handiko edukia ez dira kalterik egiten.