Jakina, barazkiak ez da elikadura normalarekiko pisua galtzen, baina praktika espiritualak, lehenik eta behin. Hala eta guztiz ere, dieta murriztapenaren arau zorrotzak betetzen ez badituzu, ziurtagiriak galdetu zitzaizkizun guztiei animalien jatorriko osagaiak erabili gabe. Jaten dituzten errezetaei buruz, artikulu honetan bakarrik hitz egin dugu.
Homemade pastry with bananas
osagaiak:
- irina - 240 g;
- hauts gozogintza - 3 g;
- elikagaien sosa - 3 g;
- landare-olioa - 60 ml;
- bananak (handiak) - 2 pieza;
- eztia - 40 g;
- ura 40 ml;
- Txokolate ilunez egindako txokolate txipak.
prestaketa
Labearen tenperatura 160 ºC-ra iritsiko gara. Gainera, osagai lehorrak nahasketa bat prestatzen dugu, irina, gozogintza hautsarekin eta gatz pixka batekin. Banan banan banan banan banatzen dugu olioa, eztia eta ura. Bi ontzi edukiak lotzen ditugu eta ore lodi bat oratu. Txokolate txokolate txokolateak edo zure gustura gehitutako beste edozein gehituko ditugu, esate baterako, fruitu lehorrak, haziak, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak. Bake 15 minutuz, eta gero moldetik kendu eta guztiz freskoa ebaketa aurretik.
Gozogintza gereziak
osagaiak:
Galleta egiteko:
- irina - 320 g;
- patata gozoa - 3 pieza;
- datak (zuritu) - 1 elementu;
- ur beroa - 60 ml;
- kakao hautsa 70 g;
- gerezi lehorrak - 801 g;
- tea poltsa;
- kanela, lurrean jengibrea, intxaur muskatua - 3 g bakoitza;
- eztia - 60 g.
Krema:
- koko esnea - 200 ml;
- bainila.
prestaketa
Preheat the furnace 160 º C. Patata gozoak moztu eta pare bat prestatu ditugu, leuntasuna lortzeko. Nahastu irina kakaoarekin, kanela, jengibrea eta intxaur muskatua. Bete poltsa bat 60 ml ur irakiten. Tea garatzen den bitartean, irabiagailuan, eztia konbinatzen dugu, datak eta bainila patatak, te beroan bota eta homogeneotasunera itzuli arte. Gehitu lehor osagai nahasketa eta orea oratu. Gerezi lehorrak orea jarri ditugu. Banatu orearen arteko bi gozogintza orriak eta jarri labean ordu erdi.
Koko azalaren koko azalaren eta gurina kentzeko, bainila gehitu eta masa guztia aireztatu eta leundu. Koko krema erdia hoztutako pastel batean zabaldu, bigarrena estali eta berriro krema geruza banatu. Dekorazioaren azken xehetasuna gerezi freskoa da.
Maiztasuna sagarrarekin
Delicious lean gozogintza ez da garestia izan behar. Adibidez, sagar tarta hau margarina landare baten ore batetik egina da. Zure dendetan ez baduzu lean test bat saltzen, ondoren zuk zeuk egin dezakezu, ohiko puff pastelaren formula jarraituz, gurina gurutzatuz margarina erabiliz.
osagaiak:
- Vegan margarina landare flaky - 375 g;
- Tamaina ertaineko sagarrak - 2 pez .;
- azukrea - 30 g;
- abrikot jam
prestaketa
Preheat the 190 ° C. labea. Ogiaren gozogintza 1,2 cm-ko lodiera dauka eta zirkulu batean moztu egiten da
Zerbitzatu aurretik, utzi tarta hozten utzi eta gero kendu molde batetik eta moztu zatietan.