Cross-country puntuak kirol oinetako mota bereziak dira, sneakers arruntekin, eguzkiaren egitura bereziarekin eta orratz bereziak dituztenak (izena eman zieten). Korrikako ikuskizunak espezialitate baxuagoak dira: batzuk distantzia laburretarako bakarrik egokiak dira, beste batzuk luzeagoak dira. Bere egitura kontuan hartzen du giza oinaren anatomia eta artikulazioak babesteko diseinatuta dago eta exekutatzen erraza eta atsegina.
Kirolaren iltzeak aukeratzea: zer kontuan hartu behar dut?
Aukeraz erabakitzen lagunduko dizun gauza nagusia zure espezializazioa da. Lehenik eta behin, exekutatzen ari zaren distantzia labur edo luzeak erabakiko dituzu. Bi lasterketetan aritzen bazara, zentzuzkoa da bi bikoteen oinetakoak erostea, eta horietako bakoitza prestakuntza mota jakin baterako diseinatuko da.
Horrez gain, aukeratzean, garrantzitsua da zure oinaren tamaina jakitea (edo zuzenean dendan eredu desberdinak probatzeko). Hanka oso ondo konpondu behar da, ez joan atzera eta aurrera. Gainera, garrantzitsua da hatzak estutu gabe sentitzea, hau da, oinetakoek ez dituztela tamaina edo osotasunean egokitzen.
Txirrindulariak behar duen hanka ondo konpondu behar delako, hobe da moldagailuaren bertsio klasikoa aukeratzeko - hau da, ona zangoak zaharra. Eredu askok Velcro modelo berriekin hornituak izan arren, oinetakoak oinetakoak zorrotzagoak ez diren moduak konpontzeko modurik onena da oraindik ere.
Exekutiborako zertzeladak: aukeratutako faseak
Beraz, negoziora joango gara. Oinetakoen aukeraketa bezala, oso urrats arduratsua da - ezer ez da nahigabea ekartzen, zapatak edo sneakers okerrak hautemanez gero.
- Sprint edo cross-country iltzeak? Artisau maisua zarela eta edozein distantzia exekutatzen duzun bitartean, ez da gomendatzen edozein "oso espezializatua" oinetakoak erostea, bi bikoteka hartzea erabaki baino lehen.
- Azkenean erabaki eta ulertu ondoren, adibidez, sprintrako puntuak behar dituzula, ez da alferra kirol oinetakoen erosketara ibiltzea eta tamaina eta espezialitatearekin bat datozen bikoteka neurtzea. Bai, besterik gabe, alderatuz, sneakers ideia ezin duzu kalkulatu.
- Distantzia laburretan exekutatzen baduzu, aukeratu sprint-ak sprint baterako - gogoratu, amortizazio minimoa behar duzu! Egokiena, oinez aurrean dagoen plastikozko txertaketa badaude, lasterka egiteko teknika egokia galduko duzu. Gainera, puntak metal zorrotzek edo zeramikazko espeka ordezko piezak dituzte oinetan, eta gainazalean atxikimendu ezin hobea lortzen da.
- Zure aukera urruneko distantzia jaitsi bada, gurutze bat stud bat behar duzu. Bere ezaugarri bereizgarria orkatilaren egitura berezi bat da. Bertan, xurgatzaile indargarriak daude, gainazalarekin kontaktuaren eragina xurgatzeko. Bide batez, punta-puntako ultzerak ere egokiak dira xede horretarako, orpotik ateratzen diren shock-xurgatzaileak badituzte.
- Distantzia ertainerako exekutatzen denean, sneakers behar duzu kuxinekin - kasu honetan
"orpoa" fit, zapata orpoa dago. - Distantzia oso luzean exekutatzen ari bazara edo oztopoekin exekutatzen ari bazara, sneakers gehienezko shock xurgapena izango duzu, ez bakarrik orpoa area, baina oinez erdian orpoa izango duzu. Aukera hau zure artikulazioek modu eraginkorrean babestuko dute eta atsegina eta segurua exekutatuko da.
Ona ilea zure kirol arrakasta sekretua da, beraz, hautaketa arretaz arretaz egin beharko litzateke. Hala ere, aukeratutako arau hauei buruz jakitea zaila da zuretzat.