Patinaje - gertaera interesgarriak

Abiadura patinajea ez da ezer deitzen, indartsu eta gogorra den kirolarentzat. Indarra, kontzentratzeko gaitasuna atleta bakoitzak jasotzen duen sari bikaina da. Lehenengo patinatzaileen abantailak antzinako Cimmerians dira. Patinetan lehiaketa modernoaren ezaugarriak sekretu ugari ditu, eta helduak erakartzen dituzte.

Abiadura skating - Zer da hau?

Bizikleta patinajeak partaide batek besteek baino bizkorrago zirkulatzea gainditu behar du. Esperientzia, oreka zentzu bikaina, aurkariaren abiadura kalkulatzeko gaitasuna eta behar bezala ebaluatzeko gaitasuna eskatzen du. Lehen aldiz, izotz patinajeko lehiaketak Ingalaterran 1763ko neguan ospatu ziren, txapeldunaren urrezko domina merezi zuen Lamb jaunak.

1890ean, lehen erregistroak agertu ziren, baina beste ehun urte hartu zituen lehiakide nagusien parte-hartzaileak prestatzeko. Emakumeen munduko txapelketak 1936an agertu ziren, eta Europakoak - 1970ean, denek mundu osoko esprintezko txapelketei buruz ikasi zuten. Eta jadanik XXI. Mendearen hasieran taldeen aurkako lasterketa deklaratu zen.

Pista laburra eta abiadura patinajea - desberdintasunak

Patinajea eta pista laburra bereizita, bigarrenak itzulpenean "pista laburra" esan nahi du. Abiadura bizkorreko abiadura bizkorra abiatzen da, estadio handietan lehiatzen dira. Duela gutxi Olinpiar bihurtu da, gaur egungo lidergoa Asian herrialdeetarako erreserbatuta dago. Zein da pista labur bat eta abiadura patinajearen arteko aldea?

Webguneen tamaina desberdinak. 111 metroko pista laburra egiteko, aldeak hesi batek babesten ditu.
Zirkuluaren luzera. Pista laburrean txikiagoa da.
Pista laburreko patinak zorrozteko beste sistema bat dute, oso zorrotzak dira, eta patinak kurbatu egiten dira erraz txertatzeko.
Patinak bidean daude eta lasterbideak ez dira zatitzen.

Abiadura patinajearen arauak

Abiadura handiko patinajeak banakako eta taldeko lehiaketak irudikatzen ditu. Lehiaketak banakako ezaugarriak:

skaterrak bikoteka lehiatzen dira;
lasterketa bi bideetan zehar egiten da;
Ibilaldi guztiak behin egiten dira, kilometro erdi bat baino ez, bi aldiz.

Taldeen arauaren arauak:

Taldeak "troika" lehiatuko dira;
Aldiz lasterketak liderrak aldatzen ari dira;
Partida osatu da amaitzen den taldeko azken kideak zeharkatzen duenean.
Lehiakideak helmugara hurbildu bada, lasterketa amaitutakoan;
Azkeneko lerroa patinak zeharkatu zuenean konpontzen da.

Eta taldeko lehiaketa pertsonaletan eta taldean debekatuta dago:

bigarren faltsua hasi bikoteka;
ibilbideak bereizten dituzten lerroak moztu;
aurkariaren aurkako erasoa saihesteko.

Abiadura skating - pros eta cons

Medikuek diotenez, abiadura patinak eta osasunak oso hurbil daude, batez ere haurrentzako garapen fisiologikorako. Momentu positiboak:

Biriketako eta vascular funtzioa hobetzen du.
Immunitatea sendotzen laguntzen du hotzeriak saihesteko.
Erresistentzia garatzen du .
Mugimenduen koordinazioa eta espazioan nabigatzeko gaitasuna hobetzen du.

Denbora negatiboak gutxiago dira:

Lesio larriak jasaten ditu: sprain , sprains eta hausturak.
Neskek hankak deformatuak dira, gehiegi puztutako muskuluak direlako.

Abiadura patina ona da

Ice skating beti izan da bereziki estimatzen kirolarien oreka handia garatzeko. Koordinazioko abiadura-patinajearen eragin positiboa medikuek eta entrenatzaileek adierazi dute. Halaber, beste hobari berberak ere ematen ditu:

malgutasuna eta trebezia lantzen ditu;
gorputzaren behealdeko muskuluak garatzen ditu;
Gorputzaren aurkako erresistentzia hobetzen du;
umore zoragarria ematen du, endorfinen garapenari esker zorionaren hormonak deitzen baitira;
zelulitisa erretzen denean, patinaje orduak 500 kaloriori eusten dio.

Abiadura skating - contraindications

Estatistiken arabera, "skating sport - trauma" esatea da ezaugarriena. Mugimenduaren abiadura handiak, arerioekin talka egiten dutenak, izotz gainean hegaldatzen dira kirolarien hausturak eta dislokazioak. Ezaugarri hauei esker, medikuei kontraindikazio batzuk egin zitzaizkien, non abiadura patinajea ez zen gomendatzen:

gaixotasun joint
immunitate ahula;
hezurrak deformazioa;
Nerbio-sistema eta baskularren gaixotasunak.

Abiadura patinajearentzat

Alderdi garrantzitsu bat jantzi ona da, zeinaren osagai nagusia patinak diren. Adituek esan dute asko aukeratutako modeloaren araberakoa dela, patinak bereziak izotzetan lasterketak egiteko garatu ziren, oinetako profesionalak bereizita ordenatzen dira, aztarnetarako. Ziklismo praktiko onena sortzeko, ehunen azterketa aerodinamikoak egin ziren eta mundu osoko fabrikatzaile askok jarraitzen dute beren ereduak hobetzeko lanean. Eskuragarri dagoen arsenaletik, atletek gomendatzen dute jantzi hau aukeratzerakoan:

Patinak . Patinajeko patinajerik onenak txaloak egiten ari dira, eta palak hodi bat finkatzen du gogorragoa bultza dezan eta abiadura handiagoa sortzen du.
Oinetakoak . Abiadura patinajearen soinekoa figura arabera egokitzen da, beraz, atleta ondo egokitzen da, baina ez du mugimenduak mugatzen. Klinka debekatuta dagoena saihesten duten txertatzeak.
Abiadura patinajearentzako betaurrekoak . Hainbat bikote hautatzen dira, lenteen kolorea eguraldiaren araberakoa da: eguzkiaren dorrea, eguzki lainotsuak diren arrosa. Begiak babesten dituen ispilu-estaldura izan behar du. Eguzki fotovoltaikorik marradun onena eguzki-poliuretanoa da; zigilua hiru geruza zigilatu da: gogorra, biguna eta fina mikrofresta batekin.