Ligamentuen luzatzeak lesio mota oso ohikoa da, eta sarritan gertatzen da txandak, erorketak eta zorrozki kortikoa ez datozela. Gehienetan, orkatilako eta eskuz gezurretan aurkitzen dira, gutxitan, sorbalda eta ukondoetan.
Zer egin behar dut ligamentuak luzatzen ditudanean?
Sprain-a daukan lehenengo gauza da lesioen guneetarako konprimitu hotz bat aplikatzea. Mina murrizteko eta edema garatzeko saihesten lagunduko du. Lesioen ondorengo lehen hiru orduetan konpresio eraginkorrenak eta, ondoren, benda egokitzailea inposatu behar da.
Lesioak konprimitu ezin daitezkeen baldintzetan lortzen bada, jantzi zailean immobilizatu behar da berehala benda estua aplikatuz (normalean benda malgua erabiltzen da horretarako).
Konzentrazio eta berokuntza berotzen ez denean, ligaments luzatzen ez direnean, puffiness handituko da eta baldintza areagotu egingo da.
Hankaren ligaments luzatzen denean, hanka egin behar duzu, atsedenean, pixka bat goratu beharra dagoela. Horretarako, alfonbrada edo roller bat jarri behar dituzu azpian. Egoera honek hantura murrizten lagunduko du.
Nola tratatu sprain?
Lehenik eta behin, tratamendua karga falta osoa da eta kaltetutako gorputz osatua bermatzen du.
Garrantzitsua da tokiko anestesiko eta antiinflamatorioak erabiltzea, hala nola:
- diclofenac;
- Voltaren ;
- Menovazin;
- troksevazin;
- Traumeel;
- Apizartron;
- Diklobene eta beste batzuk.
Batzuetan beharrezkoa da analgesiko eta esteroideen kontrako hanturazko drogak piluletan hartzea. Hau garrantzitsua da mina kentzeko lesioa ondorengo lehen egunetan.
Gainera, sprains fenomeno nahiko ohikoa da tenperatura tokian tokiko hazkundea lesioa gunean, baina neurri arruntak (konpresak, hozte ukenduak) gelditu da, beraz, ez dago ezer egin beharrik ez dago sintoma hau kentzeko. Tenperatura gehikuntza orokorra luzatzen denean, normalean ez da gertatzen.