13 detox efektuko pintxoak

Egunero askoz kimika eta toxinak pertsona bakoitzaren gorputzean sartzen dira. Akumulatzen dira. Zein izango da "zabor" hau hilabete batean pilatu? Eta urtean? Desintoxikazio gabe hemen ezin da egin.

13 garbiketa goxoa prestatu dizugu, "zaborra" garbitzen lagunduko dizun.

1. Aguacate

Fruta exotikoa zuntz dietetikoan aberatsa da. Eta saturatua dagoen gantz osoa dago. Baina hori ez da aguakatearen balio nagusia. Fruta honetan mirari osagai bat dago - glutathione. Osagai hori oso indartsua da gorputzetik 30 karcinogeno inguru kentzeko. Gainera, gibeleko glutathione ere bikaina da. Bikain "whisk"!

2. Pomeloa

Zitrikoek ezin hobeto kolesterolaren aurkako borrokan, minbiziaren zelulak hiltzen dituzte eta gibeleko zelulek koipeak erre ohi dituzte. Horrez gain, pomeloa erraz kartzinogenoen eta toxinen gorputza garbitzen du.

3. Anana

Fruta honetan osagai harrigarria dago - bromelain. Mirarizko substantzia honek ontzi eta gibela kolesteroletik hormak garbitzen ditu eraginkortasunez. Gantz-erreserbekin bromelain erraz aurre egin ahal izateko, anana kontsumitzen denean gehiegizko pisua galtzen denean jan daiteke.

4. Zainzuriak

Gazte eta osasuntsu egon nahi al duzu denbora luzez? Jan gehiago zainzuriak. Barazki erabilgarri honek azido bakarra du. Osagai hori toxinak eta toxinak gorputzak garbitzen ditu. Gainera, histone izeneko proteina bat dago. Zelulen hazkundea kontrolatzen du, eta, bereziki, minbizia. Hona hemen mirarizko barazki bat.

5. Apioa

Landare hau kaloria-eduki negatiboak dituzten produktuak dira. Prozesatzeko, gorputzak kaloria gehiago gastatu beharko du baino. Hemen ohe batetik koipe erregailu bat da. Apio batean zuntz asko dago. Bata bat bezala, hesteak garbitu egiten ditu.

6. Sagarrak

Sagarrak pectina dute. Metal astunak, toxinak eta beste "zaborrak" gorputzetik kentzen dituena da. Eta substantzia honek ondo funtzionatzen du parasitoekin. Oro har, jan "molodilnye" sagarrak!

7. Sandia

Berry handi hau pektina eta barazki zuntzetan aberatsa da. Gorputza garbitzen laguntzen dute. Horrez gain, sandalia citrulina du, eta horrek amoniakoa kentzen du zure gorputzetik.

8. Bertso berdeak

Koktel berdeek elementu baliotsu asko dituzte. Hainbat arazoei aurre egiten laguntzen dute, besteak beste, gorputza eta intoxikazioa. Hori dela eta, irabiatuak izango dituzu, eta harrigarria izango zara!

9. Te berdea

Barazki diuretikoa duen nolabaiteko edertasuna du, toxinak eta beste "zabor" metatuetatik kentzen ditu. Baina te berdea sekretu nagusia ezkutatuta dago bertan dauden polifenolak. Horien aktiboena epigallokatechin galarra da. Hain indartsu da minbizi zelulak suntsitu ahal izatea. Egia bihurtzen da te berdea edateko ohitura oso erabilgarria dela!

10. Limoi ura

Ura azidatua intoxikazioak gertatzeko behar duzun lehenengo gauza da. Koktel hau detox eraginkorra da.

11. Almendra

Fruitu lehorrak zuntz dietetikoetan eta proteinak dituzte. Zaborrak ere garbitzen dituzte.

12. Arrainak

Baia lurrintsu hauek aspirina naturala dute - mina sindromea murrizten duen substantzia. Eta blueberryk benetako antibiotikoak egiten ditu. Horregatik, fruitu goxo hauek jan eta osasungarria izango da!

13. Aza-feces

Azenarioak substantzia baliotsuen konplexua dauka: antioxidatzaileak, mineralak eta bitaminak. Elementu multzo aberatsek prozesu metabolikoak oso ongi eragiten dituzte eta han metatutako "zaborik" dagoen edozein gorputz garbitzen laguntzen dute.

Gogoan izan, zure gorputza janari hauen bidez garbitzen duzunean, ur asko edan behar duzu.