Psikoterapia ulertzen da tratamendua, non "droga" nagusia medikuaren hitza den. Gaixoarekin komunikatzea psikologikoki eragiten du eta jarrera aldatzen laguntzen du berekin eta inguruarekin, berreskuratzen laguntzen du. Eragin horien eragin nagusiak honako hauek dira: psikoterapia arrazionala. Ariketa terapia , laneko terapia, etab.
Psikologia terapia arrazionala
Gaixoari azalpen logikoki arrazoitua eman nahi dio. Hau da, medikuak azaltzen du gaixoari zer zaila den ulertu eta onartzeko. Argudio argi eta errazak jaso ondoren, pazientea bere sineskizun faltsuak uko egiten dio, ideia ezkutuak gainditzen ditu eta pixkanaka berreskuratzeko mugitzen da. Terapia arrazionalaren teknikak oso ezberdinak dira:
- zeharkako iradokizuna;
- emoziozko inpaktua;
- metodo didaktikoak.
Ohizko praktikak medikuaren eta gaixoaren arteko elkarrizketa dakar, espezialistaren nortasunaren araberakoa izango da, konbentzitu eta entzuteko gaitasuna, konfiantzan sartu eta pazientearen patua interesa piztu. Tratamendu hori hainbat norabide ditu, eta bere xedapen eta metodo batzuk sistematizazio neurolinguistikoaren metodoarekin bat datoz.
Psikoterapia arrazionalki emozionala
Albert Ellis-ek proposatu zuen 1955. urtean. Uste zuen buruko nahasteen kausak irrazionalak direla: ezarpen kognitibo okerrak. Gai psikologiko mota nagusiak honakoak dira:
- Autoebaluazioa eta tratu txarrak.
- Egoeraren osagai negatiboen gehiegikeria.
Psikoterapia arrazionalaren metodoek pazienteek beren burua onartzeko eta frustrazioarekiko duten tolerantzia areagotzera laguntzen dute. Kasu honetan, medikuak ondorengo eskemaren arabera jokatzen du:
- Azaltzen eta azaltzen du. Gaixotasunaren esentzia ulertzen du, gaixoak gaixotasunaren irudi argia eta argia lortzen laguntzen du eta aktiboki kontrolatzen du.
- Konbentzituko. Gaitasun kognitiboak, baina emozionalak ez ezik, gaixoaren nortasunaren ezarpenak aldatzen ditu.
- Refocus. Gaixoaren ezarpenetan aldaketak egonkor bihurtzen dira; balioak gaixotasunaren inguruan aldatzen dira eta haratago doa.
- Educates. Pazientearen irtenbide positiboak sortzen ditu gaixotasuna gainditu ondoren.
Psikoterapia kognitibo arrazionala
Aurreko norabidea adar nagusietakoa da. Haien posizio teorikoak eta erabilitako metodoak hurbilak dira, baina psikoterapia arrazionalaren metodoak, emozioetan oinarritutako partaidetza, egituratuta daude eta gaixoarekin lan egiten dute. Teknika kognitiboak honakoak dira:
- Elkarrizketa sokratikoa;
- "void betez" artea;
- dekatastrofizatsiyu;
- antzekotasun eta antzekotasun metodoa;
- reattribution;
- birformulazioa;
- deszentralizazio.
Aldi berean, medikuak rolak, esposizio tratamendua, arreta distrazio eta jarduera lanak antolatzen ditu. Hori guztia pazienteak bere pentsamenduaren izaera okerra aitortzeko, bere ekintzen erantzukizuna eta arazo mentalak kentzeko. Kasu honetan, beharrezkoa da medikuak logikaren lorpenen ideia duela eta argudioaren teoria modernoa edukitzea.
Erradikalki-emoziozko psikoterapia
Gizonaren izaerari eta giza zoritxarraren edo trasteleku emozionalen jatorriari buruzko hipotesietan oinarritzen da. Ideia faltsu mota guztiak, hala nola, kanpoko egoera kontrolatzeko edo beti eta dena nahia izan daitezkeen lehenengoak, gizartean dira nagusi. Auto-hipnosiaren bidez onartu eta sendotzen dira, neurosi eragiten dutenak, ezin baitira konturatu. Kanpoko faktoreen eragina kontuan izanik ere, pertsonaek beren kabuz jardun dezakete eta ABCren portaeraren teoria eta anomaliako pertsonen portaeraren teoriaren oinarria osatzen dute.
Psikoterapia arrazionala eta azalpena frogatzen du zentzuz eta modu arrazoizkoa dela uste baduzu, ondorioak berdinak izango dira eta sinesmen-sistema erokeria eta errealitatea bada, ondorioak suntsitzaileak izango dira. Erlazio hori aitortzen du, jarrerak, ekintzak eta ekintzak aldatzen ditu kanpoko egoeren eta egoeren aurrean.
Psikoterapia arrazionala - contraindications
Honako hauek dira:
- dementzia;
- buruko nahasteak aldi akutuan;
- Psikoterapia arrazional indibiduala gaixotasun somatiko eta infekzioso akutuen kontraindikazioa da;
- Gaixoaren motibazio falta.
- haurdunaldia, gaixotasun larriaren ondoren birgaitzea, psikoterapia metodo bat aukeratzean kontuz ibili behar denean.