Sentimendu ustekabeko sentimenduak justifikatzen ditugu askotan, eta, batzuetan, emozio guztiak errua ditugu, kontzeptu horiek sinonimoak erabiliz. Beraz, agian, egia, ez dago sentimendu eta emozioen artean? Azterketa hurbilagoan, ez dago sinonik hemen. Kontzeptuak, noski, antzekoak dira, baina behin definizioak ulertzen dituzunean, ez dira geroago nahastuko.
Nola sentimenduak emozioak desberdinak dira?
Gure gorputzak kanpoko baldintzen aldaketari erreakzionatzen dio: pultsu azkarrago bihurtzen da, ikasleek dilatatzen dute, arnasa moteldu egiten da eta gorputzetik korrika egiten dute. Aldaketa hauen hasierako bultzada emozionalek ematen dute, hau da, egoera edozein erreakzio. Emozioak beharrezkoak dira funtsezko funtzioak gordetzeko eta konexio zuzena izan dezagun gure beharren gogobetetasuna edo horien gabezia. Adibidez, gorputzak atsedena baldin badu, emozioa burmuinean eratzen da, pertsona batek nekatuta sentitzen duelako. Beharrizan hori pozik baldin badago, emozioa aldatuko da, bestela, handituko da. Hau da, erreakzio horiek egoerak dira, eta behar biologikoekin erlazionatutakoak sortzetikoak dira.
Zer gertatzen da sentimenduak emozioetatik datoz? Izan ere, ez direla berezikoak, lehen mailako erreakzioekin alderatuta, sentimenduak ez dira momentu egoeran oinarritzen, baizik eta esperientzia irabazi dutenak. Emozio sekundarioak eta goi mailakoak ere deitzen zaie, eraketa lehen bultzada erreakzio primarioek ematen baitute. Emozioen sentimenduen desberdintasuna elkarrekikotasuna, inplizituki eta konplexutasunean azaltzen da. Esate baterako, egoera batean haserrea edo harritzea azaltzen dugu, baina pertsona batek maitasuna eragiten duen ulertzen saiatzen bazaigu, zaila da lan egitea. Seguruenik, denak argumentu luzeekin amaituko dira, eta horrek ez du sentimendu horien kausak ulertuko. Era berean, giza sentimenduen eta emozioen arteko desberdintasuna azken honen lehenengo eta bigarren aldiaren izaera luzea da. Hurbilenek narritadura, erresumina, tristezia sor dezakete, baina egoera desatsegina konpontzen uzten dute, baina maitasunaren aztarnak izaten dira, eta erreakzio momentugabeek ezin dute sentimendu hori astindu.
Emozioak sentimenduen desberdintasuna nabarituko da kanpoko agerpenaren bidez. Emozioak gure aurpegiko esamoldeek, hitz egiteko moduak, tonu tonuak, keinuak eta elkarrizketaren abiadura adierazten dituzte.
Zenbat beste sentimenduak emozioetatik datoz? Bigarren mailako momentuen artean, adierazpen indarra nabarmentzekoa da. Berehalako erreakzioak zorrotz eta biziak izan daitezke, sentimenduak, iraupen luzeagoagatik, lasaia.