Jarraian esango dizugu zer azkar eta deliciously prestatu ahal izango dugu gosaria, beraz, goizean benetan mota. Proposatutako platerak presaka prestatzen dira, ez dute denbora asko hartzen, eta azken emaitza zoragarria, ziur asko, zure egunean hasiko da.
Gosaltzeko postreak gosari cottage eta muesli banana - azkar eta zaporetsua
osagaiak:
- gatz gutxiko gazta biguna - 120 g;
- banana helduak - 1 pieza;
- jogurt naturala - 60 ml;
- azukre bainila - 10-15 g;
- muesli - 30 g;
- baia freskoa.
prestaketa
Postre hori gosaltzeko prest dago minutu gutxitan. Horretarako, banana garbitu eta zatitu egingo dugu. Nahastu gaztanbera eta jogurtarekin, azukre bainila koilaratxo bat gehitu eta irabiagailu guztiak zulatu egiten dira gehienez uniformekotzat. Jasandako pisua zabaldu dugu ontzi batean edo kremanku batean, muesli hautseztatu eta berriarekin apaintzen dugu. Gosaltzeko postre gozoak, sutsuak eta osasuntsuak prest daude.
Gosaltzeko pastela - azkarra eta zaporetsua
osagaiak:
Proba egiteko:
- Koipe ertaineko kefir - 245 ml;
- maionesa klasikoa da: 245 g;
- oilasko arrautzak - 3 pieza;
- hautsezko gozogintza - 10 g;
- gatz arrunta - 1 pixka;
- gari irina - 245 g;
Betegarria:
- Tipula bonbilla - 125 g;
- Landare olioa frijitzeko - 45 ml;
- oilasko arrautza egosia - 3 pieza;
- salmon edo saury enlatatua - 1 pot estandarra;
- tipula berdea - 2 zurtoinak;
- gazta edo gazta gogorra dastatzeko.
prestaketa
Betetzeko, landare-olio batean frijitu tipula zuritu eta txikitua, irakiten, garbitu eta arrautza ehotzeko, tipula berdeen tipula moztu eta sardexka duten arraina prestatzen. Osagai guztiak nahastu, zekalea edo beste gazta gehituz.
Orea egiteko, osagai guztiak nahastu goiko osagai zerrendan eta erdia era olioan sartu. Goitik bertatik banatu betegarria eta bete gainerako orea. Pastela labean egiten dugu marroia aurretik, 190 graduko labean berotzen denean. Nahi izanez gero, perretxikoak edo haragiak har ditzakezu arrainen ordez.
Gourmet azkar eta goxoa gosaltzeko
osagaiak:
- Koipe ertaineko kefir - 245 ml;
- vanillina - 1 pixka;
- Soda berreskuratua - 2 piztu;
- azukre granularra dastatzeko;
- Gari irina - zenbat behar da;
- Landare olioa frijitzeko zapore gabe.
prestaketa
Krepeak azkar prestatzeko, bota jogurt-ontzi batean, gehitu soda slaked, vainillina eta azukre zurituarekin dastatzeko. Nahastu poliki poliki guztia, eta gero, irina gehituta, krema garratz gordinaren antzeko koherentzia lortzen dugu. Krepeak labean frijitu zartaginean, ore koilara bat aplikatuz eta bi aldeetatik produktua margotzen.
Gosaltzeko entsalada fruta - azkarra eta zaporetsua
osagaiak:
- perretxikoak freskoak - 240 g;
- pomegranate haziak - 95 g;
- Gouda gazta - 125 g;
- fruta jogurt gozoa - 90 g;
- azukre hautsa - 30 g;
- beheko kanela - 5 g.
prestaketa
Entsalada zaporetsua eta bizkorra egiteko, garbitu, lehorra, moztu eta moztu baratxurietan, gazta mozten dugu modu berean. Osagaiak nahastu pomegranate haziekin eta denboraldian jogurt gozoa, azukre hautsa eta nahasketa. Kremanku entsalada zabaldu, lurrezko kanela bota eta gozatu.
Gozogintza gozoak eta goxoak gosaltzeko
osagaiak:
- Medikuaren txistorra - 160 g;
- gazta gogorra - 220 g;
- esnea - 125 ml;
- irina - 130 g;
- oilasko arrautza - 1 pieza;
- Frijitzeko landare olio findua.
prestaketa
Ogitartekoak prestatzeko errezeta honen arabera, xukatu eta gazta moztu egiten ditugu, xerra berberak direnak. Arrautza gatz pixka batekin nahastailea zulatu, esne eta irina gehitu eta nahastu uniforme ehundura arte.
Olio finduarekin ondo frijitu zartagina, gazta bi zati artean txistorra moztu, prestatu orea prestatu eta oliotan frijitu bi aldeetatik zuritu.