Perlovka substantzia baliotsuen jaki bat da, aminoazido, bitamina eta mineral askoren artean. Dieta horretan, perla gruel erabiltzen hasi zen duela milaka urte, nahiz eta Bibliak erreferentziak izan. Perla-garagar artean nagusitasuna gaur egun ere okupatzen da, bere propietateei esker.
Garagar garbitzea eta artoaren aleak arteztu egiten dira. Garagar itxura ezin hobea da eta eremu irekietan hazten da, naturaz baliagarri dena xurgatzeko.
Perlovka eta bere onuragarriak diren propietateak
Ejertzitoan, soldaduen arrazan, perla garagardoa behar da. Fenomeno hau zerealen artean azaldu daiteke, perlova proteina kopuruaren arabera liderra dena. Energia beharrezkoa eta azkar berreskuratzeko beharrezkoa den proteina da. Aminoazido funtsezkoak erraz deskonposatzen dira eta ez dira gorputzetan bildu erreserbak handiak, gehiegizko gantzak bezala.
Pearl garagardoak substantzia natural berezia dauka - lisina. Gorputz kolagenoaren ekoizpena laguntzen du, gorputzaren osagai garrantzitsua zahartze prozesuaren etenaldi naturalean, gazteen eta azalaren elastikotasuna ematen du.
Zereal guztiak zuntz iturriak dira, baina perlovka osagai honen edukiari dagokionez lehen lekua hartzen du. Zuntz hori peristalsis laguntzen du eta hesteen funtzionamendu naturala laguntzen du. Perla garagarentzako abantaila nagusia pisua galtzea da, hesteak ez duela gelditzen, baina modu egokian funtzionatzen du, zepak eta hainbat substantzia toxikoak askatzen ditu.
Perla koloreko bitaminak biltzen dituena, gaixotasunen kausa hobetzeko sistema immunologikoa hobetzen laguntzen du, gorputzaren indar orokorra indartzen du. B bitamina eduki aberatsak ontziak elastikotasuna hobetzen du, granulua areagotzen du. Bitamina A konposatuak ikusmena hobetzen du, ilea eta azazkalak osasunarekiko zaintzen ditu, D bitamina kaltzioaren metabolismoa eta hezur hazkuntza eragiten ditu. Batez ere, perla bar bitamina E aberatsa da, hau da, ezinbestekoa da emakumezkoen osasunerako, eta aurpegiko azala tonu eta leuntasuna ere mantentzen du.
Ez da ahaztu behar perla garagardoak funtzioak estimulatzeko eta metabolismoa azkartzeko gaitasuna duela, aztarna-elementuen eduki aberatsari esker, fosforo, kaltzio, potasio, iodo, zink eta nikel bezalakoak. Manganesoko kobrez egindako mikroeneztapenek laguntzen dute sendatzeko azkartasuna.
Zerrenda: perla garagardoa nola erabilgarria den, zaila da mugatzea, elementu natural berezien aberastasun gisa, bakoitzak bere organismoak organismoak eragiten dituelako.
Peruko garagarraren oinarrizko pisua galtzea
Perla garagarraren propietate onuragarriei esker, hainbat dietak oinarritzen dira. Croup honek helburu nagusiak lortzen laguntzen du - pisua murrizteko, ongizatea hobetzeko eta edertasun freskoa emateko azala.
Perla barrako pisua galduz gero, zorrotza edo aurreztu daiteke. Ez da nahastu pisu bizkorreko galera hori, metodo gogorrak. Bakoitzak bere organismo berezia du, bere metaboliko tasa berezkoa duena. Pearl dietak hesteak garbitzen laguntzen du, prozesu metaboliko normalizatu eta elikagaien sarrerarekin orekatzeko.
Uretako zereal batean, bost egun baino gehiagotan eseri ahal izango zara, perla bar batean kaloria apur bat baitute - 320 kcal. Prozesua luzea bada, energia gordeko da gordailu kaltegarriengatik, baina proteina baliotsuek eragina izan dezakete.
Perla garagardoa pisua galtzearen erabilera neurri handi batean bere prestaketaren metodoaren araberakoa da, eta, beraz, kulturan bazkaldu behar da gau osoan, elikagai guztiak aktibatzen dituzten aleak hazkuntza prozesua abiarazteko. Ondoren, egosi behar da, hobe da lurrunezko sukalde bat erabiltzea, eta horrek arreta handiz eraman egingo dio nahi den egoerari, propietateak mantenduz.
Perla barra erabilerraza da pisua galtzearen baliagarritasuna baliatzeko. Zaila da pisua murrizteko eta, aldi berean, zaintzeko beste produktu bat izango dela
Perla garagar luzea erabiliz, gorputza substantzia baliotsuekin saturatuta dago eta alferrikako guztiak desagerrarazten ditu. Perlovka osasunarentzako baliagarria da, gorputz osoan zehar eragina.