Antzinatik, jendeak landareen, fruituen, baia-ren propietate erabilgarriak marraztu zituen, propietate sendagarriak ezagutu zituen eta medikuntzan aktiboki erabili zituen. Bitaminak eta propietate sendagarriak dituzten altxor hauetako bat lihozkoa da, haziak eta olio moduan. Bere propietate biologikoen arabera, olio hori nagusia da landareen artean. Hala eta guztiz ere, gorputzerako linseed olioa erabiltzeak esanguratsua izan arren, kalteak ekar ditzake.
Linaza olioa erabiltzeko onuragarria izan zen, bere propietate baliagarriak eta kaltegarriak argi eta garbi adierazi behar dituzu, eta behar bezala erabili litzaingintza olioa urdaileko hutsarekin, produktuaren onurak eta kalteak aztertu ondoren.
Flaxseed Oilaren onurak
Flaxseed Oilaren abantailak:
- Omega-3 eta Omega-6 bezalako gantz-azidoen iturri aberatsa eta naturala da (garrantzitsuena oliba olioan baino gatz gutxiko poliinsaturatutako azidoen presentzia da);
- barneko organoen funtzionamendua hobetzen du;
- normalizatzen du sistema bitarra;
- gorputzaren zahartze goiztiarra eragozten du;
- kolesterolaren maila normalizatzen du eta gizonezko eta emakumezko organismoen osasunean eragin positiboa du.
Linaza-olioari kalte egitea
Linaza-olioaren propietate erabilgarriekin batera, olio kaltegarriak ere badira, handitzen joateko arriskua dago, produktuaren biltegiratze eta erabilera okerrak direla-eta:
- olio propultsioa oxidazio azkarra, batez ere airearekin kontaktuan, edo berotzen denean;
- petrolioaren eguzkiaren zuzeneko eguzkia intolerantzia, aplikazioa ez erabiltzearen eta kalteen jasotzearekin;
- Petrolioaren biltegiratze denbora laburra eta erradikal aske kaltegarriak ekoizten.
Linseed olio pisu galera
Onura handiena lortzeko eta flax olioa kaltetu ez dadin, pisu galera besterik ez da. Gauza nagusia da olioaren biltegiratze egokiaren jarraipena egitea eta gauez egitea. Gantz poliinsaturatuak gorputzean gantzak azkar erretzen laguntzen dute, baina eraginkortasunez lan egiten dute gainerakoetan, esaterako, loan.