Sarritan ezkutuan ari gara min egiten gaituen pertsonaren aurkako arima. Baina gupida horiek energia eta bizitasun guztia eramaten gaituzte. Erresistentzia negatiboa da, distira sentimendu guztiak suntsitzen dituena. Zure bizitza hondatu ez dadin, pertsona baten barkamena nola ulertu eta hauste kentzeko behar duzu. Barkatzea ez da erraza izan arren, gutxienez saiatu beharra dago
Nola gorroto duzun gizon bat barkatzea?
Pertsona batzuen ekintzak arima oso mingotsa uzten du ariman. Horren ondoren, oso zaila da delitua barkatzea, eta gorrotoak erabat kontsumitzen gaitu. Garrantzitsua da erresumina gaizki suntsitzen duen guztia suntsitzen duela ulertzea. Kaltegarria bera biltzea, pertsona bat bihurtzen da pozik eta pozoitzen du bere bizitza pozoi horrekin.
Psikologiaren ikuspuntutik, pertsona bat barkatzen eta askatzen nola ulertu nahi baduzu, dagoeneko urrats bat egin duzu eskuineko bidetik. Azken finean, zeure burua bereganatzen baduzu eta ez itzazu nola kentzen ikasten, urtero horietako gehiago egongo dira. Insultsek pertsona bat mendeku bihurtzen du eta, aldi berean, akats larriak sor daitezke, patua suntsitzen.
Saiatu bizitza guztiz ekartzen duen edozein ikasgai modu egokian tratatzeko. Batzuetan oso zaila da, baina ondorio batzuk ateratzen ikasten badituzu, indartsuagoa eta jakintsuagoa bihurtuko zaizu.
Nola barkatzen maite al duzu?
Maiteak beti beste inor baino eragin handiagoa du. Hori dela eta, harengandik datozen guztia bihotzara eramaten da. Maite bat barkatzea nola ulertu eta hauste larria kentzeko, haien arrazoiak ulertu behar dituzu.
Modu desberdinetan jo dezakezu. Sarritan etxeko arazoek eskandaluzko larriak eragin ditzakete. Ondoren, arima negatiboki betetzen da eta limoi squeezed bezala sentitzen zara. Egoera haserretu batean, bata bestearengandik hainbeste hitz esaten ahal dira, eta ondoren, argiaren sentimendu guztiak harremanean pixkanaka desagertzen dira.
Beste eskandal baten ondoren, zeure buruari eta bizitzeko arau-haustea besterik ez bada, litekeena da emozio negatiboak behin eta berriro sortzen direla, eta berriro ere gatazkak sortuko ditu arrazoi hutsalagatik. Hori gerta ez dadin, liskarrak aztertu behar dira. Jakina, hau lasaitu ondoren bakarrik egin behar da. Saiatu bahitu eta zer zauritu zaren zehazki ulertzen. Gehiegi sentikorrek askotan exageratzen dute eta errealitatetik urrun dauden ilusioak sortzen dituzte.