Gomendioak erakargarriago bihurtzeko nahi duen neska bat, norbere buruarenganako konfiantza irabazteko aholkua ematen hasten da eta nor zaren nor zaren maite. Baina nola egin eta zer esan nahi du benetako maitatzeko? Honi buruz hitz egingo dugu orain.
Zergatik maite duzu zeure burua?
Modu desmuntatu aurretik benetakoa nola maitatu dezakezun, ulertu beharko zenuke zer esan nahi duen. Maitekorra denak guztiontzat baino hobeak direla esan nahi du, harrokeria eta eskuraezintasuna izateko? Ez, norberaren feminitateaz eta erakargarritasunaz kontzientzia besterik ez da, hau da zure irudia eta ezaugarriak onartzea. Baina, aldi berean, zure gabeziak ezagutu behar dituzu argi eta garbi, baina ez zigortu beraientzat beraien presentziaz eta haiekin maiteminduta, inor ezin hobea delako.
Nola maite zeure burua benetakoa?
Ez pentsa "zeuk maite" aholkuak estututako gossip-ei bakarrik banatzen zaizkionak. Psikologiak gauza bera esaten digu: maitasunik eza, norberaren autoestimua eta konplexu asko ulertzen ditu, eta horrek ez du zoriontsu egiten. Horregatik, emakume batek bere burua maitatu behar zela jakin genuen, baina nola maite eta psikologiaren ikuspuntutik nola egiten dugun, orain desmuntatu egingo dugu.
- Ikasi zeure burua ispiluan zeure buruari atsegin emateko. Zeure buruari buruz zerbait gustatzen bazaizu, horri buruz hitz egin, ispiluan gogoeta eginaz. Zerbaitekin pozik baldin bazaude, esate baterako, baina saiatu zure gabeziak pros aurkituko.
- Eguneroko bizitzan garaipen asko egiten ditugu gure ohiturak baino, gure nagikeriaren eta beste gauza batzuen gainetik. Ikasi zeure burua goraipatzeko nahiz lorpen txikiak lortzeko.
- Zure ispiluan ederra den gogoeta konbentzitzea, ez ahaztu zeure burua sinestea. Pertsona eder bakarra zara, fisikoki eta espiritualki. Beste edozein neska bezalako edozein motatakoa izan daiteke, baina oraindik bakarra zara; bestea ez da existitzen, eta horretarako bakarrik maitasuna merezi duzu.
- Begiratu zeure burua ispiluan, ez duzu esan "Jay Lo apaiza ederragoa da, eta Angelina Jolie gerrian finagoa da, eta ez dut horrelakorik, beraz, itsusia naiz". Ezer ez! Etorri edertasun fikziozko estandar batzuei buruz, azken finean, estalkietan ikusten duzuna ederra izan daiteke, baina ez da bizirik, ez erreala, eta, beraz, bere erakargarritasun handia galdu du. Zoragarria zara benetako neska erakargarria delako, milaka aldiz hobe zara. Argazkia ez dela okerragoa izan dadin ziurtatzeko, argazki onena atera Photoshop bidez. Beno, aldizkariaren edertasunak ikusi badute, inbidiarekin egingo lukete, ezta?
- Gelditu pentsatzea ", baina hori egiten badut eta ikusi nola besteek niri begiratu". Just egin nahi duzuna (nagusiak legeak ez du gainditzen), gozatu eta bizi zaren bakoitzean gozatu.
- Pertsona orok txarreko oroitzapenak ditu, modu txarrean edo itxuraz jokatuz. Horrela, labeetan "lotsaren orrialdeak" dira, ez dituzu behar. Agian akats bat egin duzu nonbait, beraz! Pertsona ez da inperfektua, denek dute eskubidea. Azkenean, ez da akatsik egiten ez duena, baina akatsak zuzentzen ez dituena. Eta bai, ez dago gaizki jendeak, baldin eta pertsona batek ez badu inoiz horrelakorik esan, gezurrak edo adimen artifizialak baditu edo ez du ezer bere bizitza merezi.
- Argazkia atera eta arropa berriak erosi. Erabili kokapenean eta irudi guztietan xarmagarria iruditzen zaizuna. Zure burua mingosteko eta konplimenduak kontatzea ez da delitua.
- Komunikatu maizago, batez ere sexu kontrako pertsonekin. Ikasi atseginak ongi onartzeko ikasi, ez izan lotsarik eta ez pentsa pertsona batek goraipatu egin zuelako zerbait behar duzulako. Osagarri egin zaitugu zure edertasuna miresten dutelako, modu horretan bakarrik eta inolaz ere.
Gogoratu, zeure burua maitatzeko ikasten bakarrik, besteek maite zaituzte. Bai, hau ez da gertatuko berehala, maitasun unibertsala ez da kolapsoa izango gau batean, baina seguruenik izango da, sinetsi.