Berriki, gure bizitza negatibo mota guztiez beteta dago, ezinezkoa da arnasa ematea. Airean bezala, besteen adeitasuna eta samurtasuna aprobetxa dezagun, baina jende gutxik uste du lehenbailehen hasi behar dela zure buruarekin. Pentsa zenbat jende salatu nahi duzun, akusatu ezer, haserre eta zin egin? Gainera, jakina, aitzakiak asko aurkituko dituzu, zure erreakzioa justifikatuta dagoela kontuan hartuta: "hamabost minutu beranduago!", "Nola egin dezaket horrela?", Etc. Eta zenbat aldiz sarritan dohainik duzu, bihotz hutsetik, zure egoera azpian pertsona edo pertsona ezezagun baten laguntzaz? Zenbat aldiz kalean behera ibili eta gaur egun gozatu, inguruan abestu duten hegaztiak, eguzkia hain distiratsua zure buruaren gainetik argitzen duen eguzkia? Erantzun zintzotasunez, zer da zure burua, positiboa edo negatiboa? Azken aukera galtzen bazara, pentsatu behar duzu motak nola bihurtu eta, azkenik, poza eta zoriona lortzeko pauso bat eman.
Mota bihurtu nahi dut
Badago iritzia ezinezkoa dela gizaki ona izateko, jaio ahal izateko. Agian. Baina ondo ezagutzen da neurri handi batean edo txikiagoan, egoera soziala, larruazaleko kolorea, fisika edozein dela ere, gutako bakoitzak adeitasuna duen ale handiena du. Eta esango digu besteei atsegina, maitekorra, adeitsua eta tolerantea izateko modua.
Motiboak izateko arrazoiak
- Besteekin atsegingarria izatea, zeure buruari atsegin zaizu.
- Badakizu, bai gaiztoak eta bai onak, beti hiru dimentsiotan.
- Atsegina hobe da zure bizitzan ez ezik, zure inguruko mundua ere.
Nola bihurtu atsegina eta atsegina?
- Lehenik eta behin, gogoratu behar da ongia ez dela bakarrik izan behar, baina lehenik eta behin besteei. Sentikorrena izateko, saiatu aholkuak ez ezik, baita eskriturak ere.
- Eskertu egin behar duzuna edo lortu eta eskerrik asko adierazi. Gogoan izan, "eskerrik asko" itxuraz hutsalak eta aspergabekoak direla eta, arimak ariman bihur daitezke.
- Besteek epaitu eta kritika hobeto zerbitzatu. Gogoratu jakinduria "Ez epaitu eta ez zaizu epaituko".
- Entzun ezazu dena ulertzeko, gatazkak ekiditeko. Saiatu inoiz ez duzula ulertzen guztiontzat, inork ez zezakeen ulertzen, zergatik alferrik galdu eta energia alferrikako galdeketan.
- Egin konfiantza, hainbat gabeziak eta okerrak nabaritu ordez, nabarituko ezaugarri positiboak eta ez ahaztu jendeak horiei buruz esateko, nahasgarria, hala nola, baina atsegina.
Adiskidetasuna kontzeptu erabat osatua eta zatiezina da, inguruko jendearentzat atsegina izan behar du, eta, beraz, mundu osoari atsegina izango zaizu.