Abeslariak aitortzen du pisua galdu ostean erditzea ez zela espero bezain erraza. Baina garrantzitsuena, bere iritziz, zure burua aitortzea da eta tamaina berria onartzea da. Maila moral honen ondoren, dieta batetik dieta batetik abiatzen gelditu egiten zara, lehen heziketarekin apurtu eta janaria apurtu. Beraz, Ani Lorak nola pisua galdu zuen xehetasunetan.
Argaltzeko Arauak
Ukrainako abeslariak dio pisua galtzen ari bazara, oro har gozoki ahaztu. Arau hau ezin da gainditu. Ani Lorak gozoaren ordez, eztia baliagarria izaten jarraitzen du.
Ani Lorak-en dieta menua nagusiki entsaladak, arraina, frutak eta barazkiak dira. Abeslariak ez du irina, maionesa, gantz elikagairik jan, ez du soda eta zukuak edaten paketetik. Ani Lorak, noski, lorategiko produktu naturaletarako eskuak eta oinak, baina ohe ondoan ez badago, "naturaltasun" gehienak baztertu egin beharko lirateke.
Ani Lorak-en jaiotzaren ondoren alferrik galtzen zuen pisua ere "katuentzako ontziak" lagundu zituen. Abeslariak plater tipiko "giza" tipikoak ordezkatu zituen, saucer txikietan, zatiak tamaina murrizteko.
Horrez gain, ez du jan ondoren 18-19.00. Eta arau zorrotz honek abeslariak bere bizitzako izar guztiak erakusten ditu. Guztiek daki gero eta gauean hurbilago dagoela, gorputzetik motelagoa den janaria. Gure memoria genetikoa besterik ez da, eta oraingoan lo egiteko ordua da, eta metabolismoa moteldu egiten da, ohera joan ez bazara ere.
Beno, eta, noski, ez zen bakarrik laguntzen Ani Lorak urdaila garbitzeko. Nahiz eta gimnasioa eta igerilekua bisitatzeko ordua izan ohi den arren, normalean ez da abeslaria etxean aritzen den egunean. 20 minutuko konplexua da egunerokoan egiten baduzu. Hori guztiaren ondorioz, erditze ondoren pisua galtzen eta, oro har, bizitzan ez da hain zaila. Bakarrik beharra dago motibazio sendo bat izatea (abeslariak, baina gehienak ez dituenak), irudiaren izurrite gogokoenak ukatzea onartzea.