Haurdunaldiko lehen hiruhilekoa emakumea pixkanaka-pixkanaka erabiltzen ari da egoera berrian, gauza berriak eta interesgarriak ikasten ditu. Garai hartan oso garrantzitsua da etorkizuneko haurraren garapena ere. Hori dela eta, etorkizunean amak ahalik eta gehien ikasten saiatuko da haurraren erabilerarako lehen egunak nola egin.
Haurdunaldiko lehen hiruhilekoaren sintomak
Intsulina ernalduaren seinale nagusia, jakina, hilekoaren hemorragia falta da. Haurdunaldiko berrespena behin-behineko farmazia-proba edo ginekologiako bisita izango da. Emakume batek haurdunaldiaren lehenengo hiruhilekoan sentsazio horiek markatu ditzake:
- apatia, drowsiness, etengabea eta ez nekea pasatzen;
- Hesteak nahastea, hots, idorreria edo frustrazioa maiz;
- etengabe ihes egiten du "modu txikian";
- bloating;
- guruin mamarioen engorgementea;
- etengabeko aldarte kulunka eta depresioa.
Zein izan behar da haurdunaldiaren hasierako baldintzak?
Seguruenik, haurdunaldiko lehen hiruhilekoan toxicosisek ohiturak aldatu egingo dituzte elikagaietan. Gazi-gozoa atsegina bihurtzen da, nonahi, usain desatsegina da, edo baita gosea ere. Elikadura orekatua izan dadin eta ondorio kaltegarriak ez izateko, beharrezkoa da gantz, gantz, frijitu eta ketuetatik kanpo geratzea. Aukera ezin hobea izango da landareak, esnea, frutak, gantz gutxiko haragi eta bestelako motak.
Haurdunaldiko lehen hiruhilekoan bitaminak
Hobea da haurraren planifikazio-fasean konplexuak diren bitaminak. Hala eta guztiz ere, normalean, haurdunaldia emakumezkoen ustekabean bihurtzen da, eta mikronutriente erabilgarria osagarrien aukeraketa medikuaren sorbaldetan erortzen da. Bitaminak ere jarrera erabakigarria dauka fetuaren osaeran eta sistema eta organo fetal guztien eraketa fasean. Gomendagarria da azido folikoa , bitamina B6, A, C, E, D eta kaltzioa gehitzeko. Bereziki garrantzitsua da organismo ahula duten emakumeentzako drogak sintetikoak edo kalitatezko elikagaiak sar daitezkeen arrazoi batengatik.
Haurdunaldiko lehen hiruhilekotan aztertzen da
Haurdunaldi guztiak emakumezkoek laborategi probak eta azterketak egin beharko dituzte. HIESa, sifilisa eta hepatitisa detektatzeko odola eman nahi da. Era berean, Rh faktorea ezarri behar duzu eta zehaztu amaren eta umearen rhesusaren arteko gatazka dagoela.
Informazio baliagarria oso garrantzitsua da haurdunaldiko lehen hiruhilekoko ultrasoinuetan, hau da, 10 eta 12 astetan. Enbrioien kopurua, adina, baldintza eta eranskinak zehazteko aukera eskaintzen du. Amnioen garapeneko anomalia larrien presentzia zehazteko aukera ere badago eta anomaliak kromosomikoen arriskua zehazteko.
Zenbat denbora dago haurdunaldiko lehen hiruhilekoa?
Emagideren artean, iritzia onartu egiten da haurdunaldiaren lehen faseak 12 astez irauten duela, erreferentziako puntua ikuskera une batez hartzea baldin bada. Hala eta guztiz ere, kontuan hartzen badugu inork ez duela gogoratzen, orduan haurdunaldiaren lehenengo hiruhilekoa amaitzen den galderari erantzuna ematen zaio, 13 eta 14 aste ere badituela.
Oso garrantzitsua da emakumek haurdunaldiko lehenengo hiruhilekorik adierazten dutela eta fetuaren garapen osoa lagundu behar duela. Etorkizuneko ama bere osasuna kontrol zorrotzez behartuta dago, katarroa, birusa eta gaixotasun infekziosoak saihestea. Bere eragin kaltegarria drogak, bizimodu osasungarriak, edari alkoholdunak erabiltzea eta egoera berriaren tratamendu iruzurra erabiltzea da.