Haurdun dauden ganbak posible al da?

Egoera emakume bakoitza, zure dieta askotarikoa denez, nutriente aberatsak eta aldi berean zaporetsua nola egin galdetu. Kasu honetan, gehiegizko pisua saihesteko nahia naturala. Dilema asko izan daiteke, eta horietako bat kezkatzen da ganbak haurdun dagoen ala ez.

Larriagotzeak saihesteko, hobe da zure dieta ezer ez aldatzea eta ez ohiko jakiak uztea, arraina edo haragia den ala ez. Beharrezkoa da neurri hori behatzea. Haurdunaldian egindako ganbak proteina, proteina, burdina, oligoelementuen, azidoen eta beste substantzia erabilgarri batzuen emakumearen gorputza saturatu dezakete. Produktu honen erabilera erregularra haurraren hazkundeari eragiten dio, hots:

• nerbio-sistema eta garuna garatzea;
• Hezurrak hazteko eta osatzeko.
• digestio organoetan karga sendoa ez izatea.

Zein dira ganbak haurdunaldian onurak?

Aurrekoaren gainaz gain, produktu honek gorputzean efektu hematopoietikoa du, iodoarekin eta proteina baliotsuekin ixten du. Jabetza hori posiblea da soilik jakiaren erabilera egokia, horrek tratamendu termiko egokia eskaintzen du. Haurrarenganako ganbak alergiak ia kanporatuak dira, gorputzaren erreakzioa eragin dezaketen osagaiak ez baitituzte. Baina pertsona bakoitza banakoa da, beraz, ez da beharrezkoa itsaski gehiegikeriaz aritzea. Nahikoa da astigarrak astean behin jan ahal izatea, plater, saltsa, entsaladak eginez.

Hala eta guztiz ere, itsasoari buruzko craving absenteak izanez gero, ez behartzeko indarrean jartzen bakarrik baliagarriak dira. Taktika hau ondorio negatiboak eragin ditzake: indigestioa, gosea falta, aldarte okerragoak eta abar. Horregatik, haurdun dauden emakumeentzako ganbak diren ala ez galdetzea komeni da, horiek erabiltzeko prest dagoen ala ez kontuan hartuta.