Kalabruen osagaia edaririk baliagarrienetako bat dela uste da. Bere gustuko gantz atsegina eta gorputzaren eragin positiboa da. Berry ezaguna da bere bitamina C edukien erregistroan.
Zer da erabilgarria cranberries compote?
Beharrezkoa izanez gero, bitaminak hornitzeko berritu beharra dago, edozein andreek lehengaiak ezagutzen dituen cranberries konpaia prestatu ahal izan dezaten. Horien artean honako hauek zerrendatu ditzakezu:
- C bitamina eduki handiagoari esker, edaria erremedio bikaina izango da hotzerien aurkako terapia konplexua lortzeko. Aldi berean, ezinbestekoa izango da zitrikoen alergia duten pertsonak.
- Prozesu metabolikoetan garuneko efektu onuragarriaren osagaiak, odoleko kolesterol-maila altuen behar bezala erabiltzen delako.
- Edariak gorputzeko garbiketa-efektu bat du, adibidez, gibeleko araztegian laguntzen du.
- Arraindegiak minbiziaren aurkako prebentzio neurri gisa erabili behar direla uste da.
Nola cranberries compote egosten?
Nahiz eta ohorezko esperientziarik gabe, erraz egin dezakezue cranberry compote. Horretarako behar diren ekintzak oso erraza dira, baina kontuan hartu behar dira ñabardura batzuk edariaren zaporea eta kalitatea hobetzeko. Honako hauek dira:
- Beratze freskoak, lehorrak edo izoztuak egosi daitezke. Bigarren aukera hori erabiltzen bada, bi egun baino gehiagoko egosketa baxuetan gorde ditzakezu.
- Ameslari batzuek sukaldaritza aurretik garagar-opilak bilatzea nahiago dute, horrela modu horretan erabiltzea gomendatzen dela pentsatuz. Hala ere, hau ez da iritzi okerra, gainera, sukaldaritza-prozesua zaildu egingo da, edariak iragazi beharko duelako.
Garagarbe freskoen konposatuak
Uztaaldian zehar, etxera jar zaitezke CRANBERRIES konpota bat soldaduraz, osagai freskoen erabilera barne hartzen duen errezeta. Oso erraz prestatzen du, edari goxoa lortzeko denbora, minutu gutxiren buruan. Nahi izanez gero, iragazi daiteke edo baia osagai gisa utzi.
osagaiak:
- ura - 1,5 litro;
- freskoak freskoak - 300 g;
- azukrea - 150 g.
prestaketa
- Brewing edukiontzi batean, eduki baia eta ura bota, eta gero azukrea gehitu.
- Ekarri kazolaren edukia egosia bero handian eta gero txikitu eta irakiten 3 minutuz.
- Utzi freskurak apur bat minutu gutxiren buruan, infusioz.
Garbigailu lehorrak konpota - errezeta
Biltzea biltzea, neguan hornidurak egin ditzakezu eta bitaminak lortu, lehortu sardexka kondoia eginez. Errezeta ere sinpletasunaz bereizten da, baina baia freskoa, prozesu sekuentzia bat erabili behar duzu. Gainera, denbora pixka bat gehiago egongo da sukaldaritzan, lehortu behar diren cranberries irakiten egongo baitira.
osagaiak:
- ura - 1,5 litro;
- aran frijituak - 300 g;
- azukrea - 150 g.
prestaketa
- Edukiontzi batean, bota ura eta irakiten ezazu.
- Irakitu baia eta utzi 10-30 minutuz egosi, bigundu arte.
- Azkeneko urratsa azukrea gehituko da, eta urdaiazpiko lehorrak apurka-apurka berriro irakiten egongo dira eta gero hozten.
Salsek izoztuak - errezeta
Neguan bitaminak lortzeko beste bide bat izoztuak dira. Berriak etorkizunean erabiltzeko erreserbatuta egongo dira paketeetan zati desberdinetan izozten badituzu, beharrezkoa izanez gero, lortu eta bitamina edari bat prestatzeko. Etxeko zenbait etxeko izotzarekin azukrea, hau kontuan hartu behar da sukaldaritzan.
osagaiak:
- ura - 1,5 litro;
- izozki CRANBERRIES - 300 g;
- azukrea - 150 g.
prestaketa
- Jarri osagai guztiak edukiontzian eta edukia irakiten.
- Beroa murriztu eta 3 minutu gehiago irakiten utzi.
- Kontsumoa baino lehen, gremioak izoztuak gomendatzen dira.
Garbigailu eta cranberries konposatuak - errezeta
Benetako bitamina koktel bat lor daiteke, cranberries eta CRANBERRIES konpotak egiten badituzu. Hala eta guztiz ere, nabarmentzekoa da bi fruitu mota horien arteko konbinazioak edari bat emango duela zapore garratz bat dela, beraz amateur batentzat diseinatua dago. Bestela, errezetaan adierazitako azukre gehiago gehituz gomendatzen da.
osagaiak:
- CRANBERRIES - 300 g;
- CRANBERRIES - 300 g;
- limoi zukua - 1 tbsp. l.;
- azukrea - 100 g;
- ura - 1,5 litro.
prestaketa
- Ura irakiten egosi, pixka bat hozten utzi.
- Pour azukrea eta limoi-zukua pour, berriro irakiten, sute txiki bat erabiliz.
- Gehitu baia, 5 minutuz irakiten utzi. Garbigarrien konpaho goxoa hobe da hozte egoera batean erabiltzea.
Urdaiazpiko eta itsasoko alkatxofa osatua
Gorputzeko bitaminak handitzeko modu bikain bat da cranberry compote egiteko, hau da, itsas aladierno biltzen duena. Nuance, kontuan hartu beharrekoa da, baia hauen konbinazioak gustu garratza ematen du, hau da, itsasoaren alkoholaren maila handiagoa dela. Hori ekiditeko, osagai hau 1/3 motorena nagusira gehitzeko gomendatzen da.
osagaiak:
- CRANBERRIES - 200 g;
- itsas aladierno - 100 g;
- ura - 1,5 litro;
- azukrea - 150 g.
prestaketa
- Irakiten ezazu urarekin azukrea disolbatuta.
- Buztinezko hautseztatu eta 5 minutuz, cranberries-konpaia irakiten utzi brew.
Berritu eta sagarrak - errezeta
Bi osagai erabilgarrien konbinazio bikain bat da: cranberries eta sagarrak. Egosi aurretik, aurretiazko prestakuntza burutzeko beharrezkoa da, sagarrondoak garbitzen dituena, zuloak eta zati gogorra zatiak kenduz. Edariak egarria isurtzen du, jan eta egosi berria eta hoztu daiteke.
osagaiak:
- CRANBERRIES - 150 g;
- sagarrak - 200 g;
- ura - 1,5 litro;
- azukrea - 4 tbsp. l.
prestaketa
- Urarekin azukrea disolbatzen da irakiten.
- Prestatu sagarrak eta baia, kazola batean bota, estali tapa batekin eta 20 minutuz CRANBERRIES konpota prestatu.
Fruitu lehorrak eta cranberries konposatuak
Edateko edozein bitarteko edari ezinbesteko edariak sagar lehorrak eta cranberries konposatuak izango dira. Neguan gomendatzen da modu beroan erabiltzea, eta udan hoztu batean. Bereziki erabilgarria da haurrek eta dieta zorrotzak jarraitzen dituzten pertsonentzat. Edariaren abantaila osagaiak eta denbora luzez prestatzeko gaitasuna da.
osagaiak:
- CRANBERRIES - 300 g;
- fruitu lehorrak - 300 g;
- ura - 4 litro;
- azukrea - 300 g.
prestaketa
- Fruitu lehorrak uretan 30 minutuz, garbitu.
- Pour fruta lehorrak uretan eta irakiten jarri, beroa murriztu eta ordu laurdenean egosi.
- Pour cranberries eta compote egosi beste 10 minutu.
- Gehitu azukrea eta irakiten 5 minututara. Gaitu konpota aldapatsuak ordu batzuetan.
Mandarina eta cranberries de compote
Zapore originala eta gogoangarria, mandarinen gain, cranberry baia konposatua da. Edaria edozein ospakizunetarako ezinbestekoa izango da. Errezeta berezi bat da, mandarina prestatu, garbitu eta desagertu egin behar dela mahuka mingotsa kentzeko.
osagaiak:
- mandarina - 3 pieza;
- CRANBERRIES - 200 g;
- azukrea - 150 g;
- ura - 2 litro.
prestaketa
- Azukrea uretan desegiteko eta irakiten jarri.
- Xanpain xerra bota eta irakiten bero baxuko 20 minutuz.
- Sukaldaritza bukatu baino 5 minutu lehenago, gehitu cranberries. Utzi konpota infusioa.
Nola sortu haurrentzako cranberries-konboia?
Laguntza ematen duen errezeta ume batentzako cranberry batetik apaintzea apur bat desberdina da. Erabilgarritasuna hobetzeko, azukrea esate baterako, fruktosa ordezkatu daiteke. Nahi izanez gero, edaria beste osagai osasuntsuekin osatu daiteke. Prozesuaren berezitasunak baia birrindu eta bitamina-pure bihurtzen ditu.
osagaiak:
- CRANBERRIES - 300 g;
- ura - 1,5 litro;
- fruktosa - 150 g.
prestaketa
- Berriak kolander batean jarri eta ur irakinetan murgildu, 5 minutuz mantendu.
- Birrindu birusak pure batean, eta horrek modu estrainatuan gehitu edariari.
- Gehitu fruktosa eta utzi compota infusioa.
Urdaiazpiko konpote multivasar batean
Etxeko tresnen bidez egosteko prozesua erraztu daiteke. Gutxieneko ahalegina egitean, sardexkak izoztuak konbinatu ditzakezu multivasar batean . Sukaldaritza zehar, ezin duzu ere ikusi, gauza nagusia modua zuzena ezartzea da. Ureztatze bakarra likidoak irakiten duen momentua egiaztatzeko behar duzun da.
osagaiak:
- cranberries - 2.5 betaurrekoak;
- ura - 2 l;
- eztia - 100 g.
prestaketa
- Jarri osagai guztiak tresna-ontzi batean.
- Ezarri "Kasha" edo "Zopa" modua. Irakatsi irakur ezazu itxarotea.
- Azukre gabe, CRANBERRIETAKO konposatuak tolestea uzten du 3 orduz itxita.