Nork ez du lehorrak fruitu lehorrak gustatzen? Hotz eta hotz edan daiteke. Hotzean, egarria isurtzen du, beraz, hobe da udan prestatzea eta hozkailuan jarri, eta beroa neguan egongo da izozteetan zehar.
Sagar lehorrak, alkatxofak, madariak, mahaspasekin eta aranak fruitu lehorren konpota prestatzen du, beraz, bitamina iturri osagarri gisa kontsideratu daiteke. Osagai eta fruta exotikoetan gehitu ditzakezu, hala nola anana lehorra, banana, kiwi. Nola lehortu fruitu lehorrak? Kontu ezazu zurekin fruta lehorren konposatuaren errezeta.
Nola prestatu fruitu lehorrak?
osagaiak:
- Sagar lehorrak - 200 g;
- perretxiko lehorrak - 150 g;
- fruta lehorren nahasketa - 400 g;
- ura - 2 l;
- azukrea - 150 g.
prestaketa
Garbitu sagarrak ondo ur beroarekin, eta madari eta fruta lehorrak beratzen 5-10 minutu. Ura irakiten duen kazolan, gehitu azukrea eta ondo nahastu eta guztiz desegiteko. Ondoko almibarretan, jarri sagarrak eta udareak, 5 minutu igaro ondoren fruta nahasketa bat. Egosi bero baxuko 25 minutuetan. Azkenean, gehitu limoi zestoan, bainila dastatzeko. 10 minutuz beste guztia egosten dugu eta sutatik kendu. Estali tapa batekin, fruitu lehorrak konforta emateko. Edari bakoitzerako edari alkoholikoa prest dago!
Fruitu lehorrak aparailu anitzeko multzoa
Multivariatzailearengandik baldin badituzu, konposatuen konpote konplexua gomendatzen dizut multivariatean fruta lehorretan. Oso zaporetsua eta lurrintsua bihurtzen da.
Fruitu lehorrak garbitu dira multivasar batean. Gehitu azukrea eta ura arroz gehienez. Multivariadorea 1-2 ordu inguru "erregulatzeko" erregimenean jarri da. Konpondu gaua hobe da, eta multivariateak berogailu moduan sartuko du, eta fruitu lehorrak zure uretan sartuko dira goizean, termo batean.
Nola prestatu fruta lehorrak ume batentzat?
Haur guztiek oso gustuko dituzte fruitu lehorren konposatuak. Haurrentzako compoteentzat, hobe da zure dohaintzaren fruituak hautatzea, ingurumena errespetatzen dutelako eta urtsuagoak direlako. Oraindik ere fruitu lehorrak erosi behar badituzu, hobe duzu zure eskualdean hazten direnak - sagarrak, udareak, etab. Mahaspasekin batera mahaspasekin bat egin dezakezu.
osagaiak:
- Hainbat fruitu (pears, apples, prunes, raisins) - 350 g;
- ura - 2 litro.
prestaketa
Fruitu lehorrak ondo garbitu ur beroarekin eta ura irakiten duten ontzi batean jarri. 30 minutu inguru egosi, azkenean mahaspasekin eskuz gehitu dezakezu. Azukrearen ordez, eztia koilarakada pare bat jarri dezakezu, umea alergiarik ez badu.
Nola erabilgarria fruitu lehorren konposatua da?
Fruitu lehorren konpote oso erabilgarria da digestioetarako. Fruitu lehorretan pektina ugari daude, eta horrek digestio-prozesuak hobetzen ditu eta heste-peristalsia estimulatzen du. Fruitu lehorren konposatuen erabilera erregularrarekin, prozesu metabolikoak normalak dira, substantzia toxikoak, gehiegizko kolesterola gorputzetik kanporatzen dira. Mikroelementuen eta bitamien edukiaren arabera, dendan erositako zukuak baino aberatsagoak dira. Beraz edan compote fruitu lehorrak eta osasungarriak izan!