Ekilore-haziak oso kaloria osoak dira, beraz oso gutxitan edonork ekilore-haziak ekar ditzakeen pisua galtzen duenean ideia dauka. Hala ere, produktua erabiliz pisua galtzeko metodoa dago.
Hazien abantailak
Gantz-haziak argaltzeko oso erabilgarriak dira proteinak, gantzak, karbohidratoak, zuntzak , A, B, C, E, K bitaminak eta mineralak; kaltzioa, fosforoa, potasio, burdina, magnesioa etab.
Gantz-azido poliinsaturatuen kopuru handia dutenez, haziak pisua galtzeak jan dezake, baina zenbait arau errespetatuz soilik. Gainera, produktu honek gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten du, insomnioa arintzen du, digestio-zukuak ekoizten laguntzen du, inmunitatea areagotzen du eta tratamendu gastrointestinala normalizatzen du eta larruazala, iltzeak eta ilea eragiten du.
Ekilore-haziak dietaz
Ekilore-haziak ekiditeko, pisua galtzen ari den bitartean pentsatu beharra dago, hazi frijituak erabat desegokiak diren produktuak dira. Pisua galtzeko, haziak jateko, pixka bat lehor batean frijitu behar duzu. Egunez fluido ugari edatea gomendatzen da, baina jan ondoren bakarrik 30-60 minutu igaro ondoren.
Egun osoan zehar gehiegizko pisua kentzeko, 150 gramo ekilore haziak jan behar dituzu, eta ohera joan aurretik, edan 1 xurgatutako jogurta katilu bat. 3-7 egunetarako menu honetara itsatsi dezakezu. Denbora horretan, 3 kilogramo galdu ditzakezu.
Haziei kalteak
Pisu galera izateko haziak erabiltzeari uko egitea beharrezkoa da digestio sistemako gaixotasun kronikoen aurrean. Gainera, ekilore-haziak hortz-esmaltea suntsitzeko eta hipertentsioaren garapena eragiten du, baita giltzurruneko gaixotasunak, gibela eta beste barne organo batzuk ere.