Adin guztietako emakumeak itxura beti jarraitu zuten. Aurretik, mirarizko pilulak eta dietak ez zeuden, beraz, sexu bidezkoena errezeta popularrak erabili zituen. Infusioak eta saldak prestatzeko, hainbat landare hartu ziren, horien artean, pisu galera baten ortiga bat leku egokia da. Osagai naturalak erraz egiten dute gorputzek eta osasunari kalte egin gabe.
Propietate erabilgarriak
Ortiga gazteak osasunerako ez ezik, substantzia berezi ugari ere baditu, kilo gehigarririk gabe kentzeko:
- Landarea diuretikoa da eta gorputzetik gehiegizko likidoak kentzen ditu.
- Zelula hilkorra hemoglobina handitzeko gaitasuna du eta, ondorioz, oxigenoaren ugaritzea handitzen du.
- Landareak toxinak eta toxinak gorputza arazteko laguntzen du eta, gainera, hestearen lana normalizatzen laguntzen du.
- Bitxikeriak eta ortigas substantzia bereziak gosea murrizten laguntzen dute.
- Bere burua, landare honen osaera esaten du: proteinak, bitaminak B , C, E, K, betakarotenoa eta carotenoideak, ganfora olioa, kaltzioa, kromoa, burdina, silizioa, tanina,
Nola ortiga prestatu?
Landare hau pisu galera erabiltzeko modu asko daude, baina sarritan, hala nola decoction bat prestatzen da.
Idienaren decocción
osagaiak:
- nettle hostoak - 2 tbsp.
- mihilu haziak - 1 koilaratxo;
- ura irakiten - 0,5 l.
prestaketa
Beharrezkoa da ortuarekin mihiluarekin konbinatzea eta ura irakiten jartzea. Ondoren, su motelean, 15 minutuko tapa azpian utzi. Salda iragazi eta 0,5 0 kontsumitu behar duzu. 3 aldiz egunean.
Landare honetan oinarritutako tea ere egin dezakezu.
Nettle Tea
osagaiak:
- nettle hostoak - 2 tbsp.
- menda hostoak - 1 tbsp. koilara;
- tea berdea - 1 tbsp. koilarak;
- ur irakinetan - 1 litro.
prestaketa
Tea ortiga eta menda batera nahastu behar dira, irakiten ura bota eta thermos berretsi 3.5 ordu inguru inguru. Edari hau kontsumitzeko modu beroan gomendatzen da. 1 litroko tea egunean banatu behar da.
Inguruetako edariak edateko pisua galtzeak 1 eta 3 hilabete behar ditu.