Edoskitzeak ama eta haurraren bizimodu garrantzitsua da. Baina, batzuetan, nire amak umeak baino esne gutxiago ditu. Esnea zenbatekoa handitzeko eta edoskitzea mantentzeko, kontsumitutako fluido kopurua kontrolatu behar duzu. Hauek zukuak, esnea, ura, zopak, konpotasiak eta abar izan daitezke. Aldi berean, bi eguneko gutxienez litro bat eta bi litro behar ez diren edariak edan behar dira. Esne produkzioa handitzen duten produktuak ere badira. Honako hauek dira: Adije gazta, azenarioak, fruitu lehorrak, haziak. Erizaintzako emakumearen erruaren rola berezi bat da, tatuajeak ugaltzeko. Prestatutako enpresa desberdinetako teak izan daitezke, farmaziako eta denda espezializatuetan saldu edo zure eskuekin egosi.
Zure tea prestatzean, hurrengo gomendioak erabil ditzakezu.
Prestatzeko eta merkaturatzeko errazena edoskitzea gehitzeko modua te beltza da esnearekin edo esnearekin egina. Edari hau edan behar da 4 aldiz egunean ordu erdi batez elikatu baino lehen.
Askotan, tea berdearen onurak entzuten dituzu. Baina orain dela gutxi esaten dute te berdea kaltea ekar lezakeela. Gauza da theina bezalako substantzia bat dauka, eta antzekoa da kafeina propietateetan. Esnearen bolumena handitu eta handitu egingo da, baina, aldi berean, nerbio sistemaren zirrara handitzen da. Umeak gaizki lo egin dezake eta ez du axolarik egiten.
Edalontziak handitzeko eta hobetzeko infusioak
Badira belar asko mota asko erabiltzen direla edoskitzea egiteko. Horretarako, belarrak eta bilduma osoak erabiltzen dira. Oso ezagunak dira koman, aneta, mihilu, anise, oregano, limoi ixten.
Eriztea gero eta eraginkorragoa eta gehien erabiltzen den bitartean, mihiluarekin (edo ingesta) duen tea da. Seeds (1 koilarakada), edozein farmaziatan erosi ahal izango dira, 300 ml ur irakinetan isurtzen dira, hoztu eta edan egunean zehar. Edan ezazu 2-3 egunez, eta apurtu ezazu.
Une honetan, ere kamamila tea edan dezakezu - beste edari batzuetan erabilitako tresna eraginkorra. Bere helburu nagusia izateaz gain, efektu lasaigarriak ere baditu. Hala eta guztiz ere, ez ahaztu zurixkak, belar asko bezala, alergiak sor ditzakeela, umearen egoera kontrolatu behar duzu eta, behar izanez gero, ordezkatu beste batzuekin.
Ginger tea ere erabilgarria da edoskitzea. Prestatu honela: jengibrea eta irakiten errotaren bat bota 5 minutu ur litro batean. Prest salda batean limoi eta eztia gehitu hiru aldiz egunean dastatzeko eta edateko zati txikietan. Garrantzitsua da jengibrea propietate positiboak izatea. Memoria hobetzen du, bizkortzen du, digestioa hobetzen du eta infekzio birikoen prebentzioa eta kontrola hobetzen laguntzen du.
Garrantzitsua da ohiko eguneroko bizitzan jende asko erabiltzen duten produktuak aipatzea. Esate baterako, hotza - limoi eta mugurdiak, lasaitasunerako - menda. Hala eta guztiz ere, limoi edo mugurdientzako tea haurdunaldian kontu handiz erabili behar da, elikagai horiek (batez ere, mugurdiak) alergia sor ditzake haurrarengan.
Hotzetan hotzetan zehar hobe da karezko tea edatea. Brew kolore faltsu erregularra tea gisa eta 15 minutu azpimarratu, eta ondoren beroa edaten dute. Hot tea tenperatura izerditan eta behean laguntzen du. Baina menda duten tea edoskitzea ez da erabili behar. Murrizteko beharrezkoa denean izan ezik. Menda duten edarien erabilera nabarmen murrizten da esne ekoizpena. Gauza bera gertatzen da salbia.
Garrantzitsuena gogoratzea da belar-tea edoskitze-prozesuan erabilgarria eta arriskutsua izan daitekeela. Horregatik, belarrak kontu handiz aukeratu behar dira eta medikua kontsultatu ondoren.