Estresaren eta informazioaren gehiegizkoa den munduan, astenosiak ez dira arraroak. Gorputzaren gorputza tentsio kolosalean dago, nerbio-sistemak huts egiten du eta sindrome astenikoa sortzen da, gizon modernoaren lagun maiz.
Sindromea astenikoa - zer da?
Asthenia (grekoa ἀσθένεια - inpotentzia) - organismoaren egoera psikopatologiko orokorra, sintoma konplexuek adierazten dute, nerbio sistemaren ahultasunean eta nekearen arabera. Tratamenduak ez badu, denborarekin larriagotu ohi da. Terminologia medikoan, badira beste sindrome astenikoak ere:
- ahultasun neuropsikiatrikoa;
- baldintza asthenikoa;
- nekea sindromea;
- erreakzio asthenikoa.
Asthenia Psikologian
Psikologiako Asthenia pertsonen baliabide fisiko eta fisikoen berrezarpena da, baldintza hau da, literalki zaila da hankak mugitzea, urrats bakoitza zaila ematen da, ezinezkoa da egoera hori aurre egitea, indarra eskatzen duelako eta gizakietan ez badago. Denborak aurrera egin ahala, medikoki eta psikologikoki zuzendu ezean, astheno (neurotikoa) sindromea pertsonaren izaera eta psikea aldatu egiten da.
- hipokondriakoen pentsamenduen nagusitasuna;
- bere kabuz itxi - "gizon bat kasu batean";
- Izpirituaren kontroletik kanpo, gorputzak mingarrizko seinale eta asthenikoak ematen hasten du bere burua eta gaixotasun larriak pairatzen dituen beste batzuk konbentzitzen dituena.
Asthenia - arrazoiak
Kasu bakoitzean, gaixotasunaren kausa. Sindromea astenikoa sarritan eskuratutako neurosi da faktore desegokien atzeko planoan eta giza bizitzako denbora luzez daudenen estresa. Astenia garatzeko beste arrazoi edo faktore batzuk:
- lan luzea luzatzea;
- Beste klima-eremu batera mugitzen.
- gaixotasun infekzioso larriak (gripeak, zelulak );
- antsietate handia, susmotasuna, depresioarekiko hurbiltasuna;
- loaren nahasteak;
- emozionaleko shock larriak (maiteak hiltzea);
- Familiako pertsonen arteko gatazkak maiz, lanean.
Kausa-talde zabala asthenia-mota organikoei dagokie. Gaixotasunaren aurrerapenaren pronostiko larriagoa da. Hemen, sindrome astenikoa lesio organiko larriak eta nahasteak jasaten dituen egoera konkomitante bat da.
- traumatologia cranioarrebrala;
- Laneko konplikazioak (lan luzea, behazunen aplikazioa);
- garuneko tumoreak;
- esklerosi anizkoitza;
- Parkinsonaren gaixotasuna;
- eskizofrenia;
- trazua;
- gaixotasun baskularrak;
- Alzheimer gaixotasuna .
Sindromea astenikoa - sintomak
Zer da astenia eta nola ez al da ohiko luzatutako nekea? Sindrome astenikoa: baldintza psikopatologiko larria eta sintomatologia astenia, larritasun eta iraupen motaren araberakoa da:
- Asthenia funtzionala da . Aldi baterakoa da. Sintomak nagusi dira: ahultasuna, lo txarra.
- Asthenia konstituzionala da . Fisio mota astenikoa: muskuluak eta hezurdura azpigaratua, torax hutsak. Jaiotzetik datozen pertsonek energia gutxi dute, kardiobaskularren gutxiegitasunaren atzealderantz azkar nekatuta, zorabioak eta mingarriak ohi dira.
- Asthenia ezinbestekoa . Eskizofrenia laguntzen du. Manifestazioak: jardueraren motibazio falta, bizi-unitateen murrizketa, apatia.
- Asthenia hipostenikoa - neke azkar, ahultasun irritagarria. Kanpoko estimuluei erantzun murriztua - nerbio sistemako inhibizio prozesu nagusiak. Hypostenics sentitzen etengabe emaciated.
- Asthenia hipersensikoa - emozioen autokontzientziarik eza, gaitasun afektiboa, tearfulness. Kitzikapen prozesuak nagusitzen dira, eta kontrolik gabeko erasoetan adieraz daiteke.
- Stary asthenia besteenganako axolagabekeriaz hazten da, bizitza oro har. Prozesu kognitibo guztien deformazioa, demencia.
Sintomak gaitzespen asthenikoa suposatzen duten sintoma gehigarriak:
- epe luzeko antsietatea;
- landare-nahasteak;
- meteosensitivity altua;
- aldarte zorrotzek egunean zehar "laztana arrazoirik gabekoa" izatetik, amorruz desegokia;
- arratsean sintoma aggravazioa;
- kontzentrazioaren desordena, arreta;
- lan gaitasuna galtzea;
- Nerbio-sistema zentralaren alboetako erreakzioak: izerdi handiagoa, bihotz-tasa handitzea, dardara;
- gaixo sentikorra eta lotsagabea goizean ahultasun zentzuarekin;
- larruazalaren palanka;
- anemia.
Sindrome astenikoa - tratamendua
Desoreka astenikoa gaixoaren bizi-kalitatea eta gomendio sinpleak gaixoaren bizi-kalitatea hobetzen laguntzen du, eguneko erregimenaren behaketa modua ez da laguntzen, asthenicek ezin du bere burua aurre egin, beraz, espezialitate baten bisita goiztiarrek asoziazio motaren mota identifikatzen lagunduko du. Nola tratatu sindrome astenikoa? Medikuak, diagnostiko emaitzetan oinarrituta, tratamendu indibiduala aukeratzen du. Astenia gaixotasun somatiko batek (hipertentsioa, hipotentsioa) eragiten badu, gaixotasun nagusia gaixotasun nagusia tratatzeko ematen da.
Asthenia pilulak
Sindrome astenikoaren tratamendu medikoa gorputzaren defentsak handitzea da, estresaren faktoreetara egokitzea, kasu larrietan, lasaigarrietan eta neuroleptiketan. Astheniako sendagai nagusiak propietate adaptogikoen prestazioak dira propietate nootropiko eta psikenergetikoekin.
- Betimil - 3-5 egunetan efektu berreskuratzaile eta konpontzailea baldintza astenikoetan. Laneko gaitasuna birgaitzeko eta birgaitzeko bizkortzea.
- Metaprothek gorputzaren erresistentzia handitzen du ingurumeneko efektu kaltegarriengatik (estresa, hipoxia), eraginkortasuna areagotzen du.
- Tomerzolek glukogenoaren erreserbak handitzen ditu gibelean, hau da, giza gorputzaren energia-baliabidea. Odol zirkulazioa hobetzen du, hau da, asthenia garrantzitsua da.
Asthenia duten bitaminak
Terapia terapeutak astenosiaren prestakinek aukeratutako arduradunek terapia nagusiaren gain laguntzen dute:
- E bitamina beharrezkoa da metabolismoa egiteko, CNS zelulen berritzea.
- B1 (tiamina) - Gabealdia nerbio sistemaren lanean islatzen da. Ez da organismoak ekoizten, elikagaiak, bitamina-prestakinak soilik.
- B6 (piridoxina hidrokloruroa) - gorputzaren funtsezko baliabideak berreskuratzen ditu eta nerbio-eroankortasuna handitzen du.
- 12 (zanokobalaminan) nerbio-prozesuen erregulazioan parte hartzen du.
- Magnesioa: zelulen mikelementearen gabeziak nerbio sistemaren nekeak eragiten ditu.
Asthenia - folk erremedioak tratatzeko
Garrantzitsua da medikuntza tradizionalarekin tratamenduak ez duela medikuaren bisita eta kontsulta baliogabetzea. Nola tratatu astenia farmazia natural baten laguntzarekin? Landarearen jatorriaren adaptogensak gorputz osoa loa, bizitasuna eta poza bizitza berreskuratzen laguntzen dutenak dira:
- Eleutherococcus tincture, Magnolia mahats txinatar, ginseng;
- momia;
- erlezaintzaren produktuak (apilak);
- prakak eta odol maraletan oinarritutako prestakinak.
Zer asteniarekin jan?
Nortasun astenikoaren nahasteak "fronte" guztien zuzenketa behar du. Elikadura - gorputzerako eraikuntzarako materiala, orduan jaten duen pertsona batek, bere egoera energetikoan eragiten du. Asteniarekin, B , E, zinka, magnesioa, fosforoa, triptófano proteina duten bitaminak dituzten elikagai nutritiboak izan behar ditu. Nahaste astenikoen produktuen zerrenda adierazgarria:
- eztia;
- arrain gorria;
- arrautzak;
- alea osoa ogia;
- esnekiak;
- oilasko haragia, indioilarra;
- fruitu eta baia.