Batzuetan, bat-batean, malkoek arrazoi berezirik gabe jaurti dute: zerbait bat-batean gogoratu zen edo entzun musika hain ederra dela, baina zaila da sentimenduak zeure burua mantentzeko, baina ez da horrelakorik adierazi. Kasu guztietan, sentimentaltasuna bezalako sentimendu bati buruz ari gara.
Zer esan nahi du sentimentaltasuna?
Sentimentaltasunaren esanahia argia bihurtzen da argi eta garbi, beharrezkoa da "sentimendu" erro frantsesak hautematea "sentimendu" gisa itzultzea. Hau da, psikearen propietate jakin bat da, sentsibilitate eta amets handiak dituena. Pertsona bat giro sentimentalean badago, kanpoko munduatik ateratzen duen inpresio guztiak ez du gogoan eta pentsamenduetan eragiten, baizik eta sentimenduak.
Jende sentimentalek ezin dute ilusio, samurtasuna, emozioa eta enpatia erakutsi. Ez dute axolagabe utziko besteek ez dutela arreta handirik egiten eta erreakzionatzen.
Sentimentaltasun handiagoa
Oro har, sentimentaltasun handiagoaren kontzeptua oso banakakoa da eta pertsona bakarreko arauetan oinarritzen da. Gauza batzuen arabera liburuaren malko bat utzi eta pozez josita dago, adiskide zahar bat bilatzera eta norbaitek ez du sentimenduak maitasunaren hileta batean erakusteko, ahultasunaren adierazpena dela eta.
Baina erreakzio emozionalak oso sendoak baldin badira, pertsona batek ezin ditu kontrolatu eta ez ditu inongo bereizten, horrelako sentimentaltasuna ezinezkoa baita.
Sentimentaltasuna areagotu ohi da emakumeen artean. Gizonek denboran zehar sentikorragoak izaten dira, hau da, gizonezkoen hormonen produkzioa txikitzen duten adinaren araberako aldaketak direla-eta, baina oso gutxitan gizateriaren erdi ederra lortzen dutenean.
Gehiegizko sentimentaltasuna iraunkorra eta egoerazkoa izan daiteke. Zuk zeuk sentimenduak mantentzen ez badituzu ohituta eta modu batzuetan eszentrikoetan espresuki adierazi, eta horrek ez dizu ezer bizirik uzten, ez ezazu kezkatu.
Baina egoera sentimentalek ere errespetatu dezakete jendearen artean, aldarte jakin bati, osasun egoera edo gertaerei lotuta. Betebehar gehiago izaten dugu beti arazoaren zama azpian edo zerbait min egiten denean. Era berean, emozioen kontrola gainditzeko arriskua dago denbora luzez mantentzen baduzu. Zure burua konbentzitu jende indartsua ez dela negar egiten, eta emakumeek beti mantentzen dute portaeran, literalki zorigaiztoko porrot egiten duzu, eta horrek bat-batean gerta liteke.
Nola sentimentaltasuna kentzeko?
Hasteko, ezabatu behar duzu benetan zaildu egiten bazaitu. Bestela, izatearen aurkako indarkeria guztiz bidegabea da.
Saiatu beti emozioak mugatzea beharrezkoa ez dela konturatzen dela, ez dira agertu behar ez diren egoerak, baina beharrezkoa ere bada, gutxienez, jendeak elkartzen dituelako. Seguruenik, lanean mantendu beharra dago, baina familiako zirkuluan eta zurekin bakarrik burdina beharrezkoa ez den neurrian. Ez itzazu kontaktu hurbilak ekiditeko, edozein pertsona oso garrantzitsua da poza eta tristura une guztiak ez izatea bakardadean.
Emozioak ager daitezkeen egoeretan argi eta garbi identifikatu eta beraien zentzumenak zentzumenen esperientziaz jabetzea eta horiei buruzko kontzentrazio gehiago bilatzea. Horrek zu hobeto ulertzen lagunduko dizu eta zure erreakzioak aztertuko dituzu. Beti dakizu zer espero hurrengoan. Gainera, emozioak ez dira pilatu eta ezin izango dute
Saiatu zure bizitzan aldaketa hori egitea eta denbora pixka bat antolatu zaitez "sentimentalitatearen proba" mota bat antolatzeko. Azken finean, kontuan hartu gabe zeure burua gehiegizkoa bada ere, seguruenik egoerak bertan bertan adierazten du. Orain erraza da sartu, adibidez, ezinezkoa izan zedin film bat sartzea malkoak ixtea delako. Erreakzioa ez da aldatu, baina, kasu horretan, arretaz pentsatu beharko luke sentimentalismoari aurre egiteko edo onartu behar den ala ez.