Jakitun gozo honen aberria, zientzialariek Afrikako hegoaldean sinesten dute. Gogoratu Haggard eta Boussinarren liburuak, non Kalahari basamortuan izandako heroiak eguzkitik salbatzen zituzten sandia basatiak. Hortik aurrera, sandia haziak Egiptora iritsi ziren, eta ondoren Ekialde Hurbilera eta Kaukasora, eta hegoaldeko Europako herrialdeetara ere. Orain arte, mundu osoan hazten diren watermeloak hazten dira, hau da, uda bero eta lehorrak klima egokia da. Rainy cool udan sandia etsai nagusia da, ez da izango gozo gehiago.
Zer erabilgarria sandia?
Sandia gozoko heldua batean, asko daude bitaminak: A, B, PP, E. Batez ere, B9 bitamina ( azido folikoa ), bereziki, giza gorputzak ezin du garatu. Oso garrantzitsua da emakume haurdunentzat, fetuaren garapenean onuragarriak direnez.
Sandia erabiltzea, jakina, bere argitan, baina konposizio aberatsa. Ados, hau da palpagarria, pieza bat jan ondoren, mamitsuena, gozoa eta, are gehiago, aurrezten, udako beroan.
Sandia mineraleko elementuen artean kaltzio, magnesio, sodio eta potasio asko daude. Sandia oso erabilgarria da bihotzeko muskulua indartzeko, atherosclerosis garapena eragozten du, giltzurrunen harea eta harea eratzea. Aipatu beharra dago gorputzetik radionuklidoak haztea dela. Beste gauza batzuen artean, sandia poltsa bikaina da antidepresiboak, tonua altxatuko baita eta depresioa eta insomnioa ahaztuko zaitu. Sandia egoki bat oso egokia da postrerako umeentzako, giltzurrunak garbitzen ditu eta immunitatea areagotzen du. Bitaminak jasotako bitaminak eta mineralak diuretiko produkturik onenak dira. Modu askotan, posiblea da potasioaren edukia oso altua delako.
Sandia propietate eta kontraindikazio erabilgarriak
Gogoratu behar da sandalia hori diabetikoen aurka sailkatuta dagoela. Sandia , propietate erabilgarrien kontrakoa, kontraindikazioak ere baditu.
Sandia-ren edukia kalorikoa baxua da, soilik 25 kcal, eta horrek dieta bikaina ematen du. Sandia dieta edo "watermelon starvation" - 3-4 egun sandia eta ogi beltzean pisu gehigarri bat galduko duzu, berriz, giltzurrunak garbituko dituzu. Produktua, dagoeneko aipatu dugun bezala, onena eta, aldi berean, gozoena eta diuretikoa da. .
Sandia kaltea gizonaren lana da. Oso garrantzitsua da kontuan hartzea zenbatekoa den
Hori gerta ez dadin, saiatu fruta goiztiarrak, kaltetutako aleak eta, ahal bada, inportatutako fruituak saihesteko. Hegoaldean atseden hartzen ari bazara, meloiarekin zuzenean sandia bat erostea komeniko da eta, gutxienez, tokiko jatorriaren fruitua dela ziurtatzen saiatuko gara. Sandia produkzioaren arloan lagunak badituzu, galdetu tren-zuzendari batzuek "eder" tokiko pare bat pasatzeko, merkeak izango dira eta produktu zalantzagarriak erabiliko dituzu.