Zibilizazio modernoak existentziarako baldintza erosoak ez ezik, estresa eta irritants asko ere baditu, fototerapia laguntzen duenarekin aurre egiteko. Psikologiak aspalditik praktikatu zuen norabide horretan arazo asko konpontzeko, irudien pertzepzio pertsonala pertsona baten barne munduari buruz esatea.
Fototerapia - zer da?
Laguntza psikologikorako tresna indartsua fototerapia merezi du. Terapia artifiziala da, psikoteknia espezifikoen multzoa, pertsonen garapena eta harmonia lortzeko sustatzen duten arazo psikologiko asko konpontzen laguntzen duena. Fototerapiak eragina psikologikoko arlo bat da, hau da, arazoak konpontzeko:
- depresioa eta estresa;
- familia arazoak;
- isolamendua.
Psikoterapiaren fototerapia hedatuagoak ziren argazki ugari agertu ziren. Hainbat kategoriatan erabiltzen dira eta argumentuak badira, aurkeztutako argazki batean, desorekaturiko pertsona batek bere arazoa ikusiko duela eta psikologoa errazago kentzeko. Baina ez bakarrik arazoek fototerapia eragin dezakete, horri esker, aukera osagarriak aurki ditzakezu:
- aurkitu zure patua pertsonala;
- maite zeure burua;
- gozatu bizitza eta pertsona positiboa izaten jarraitzen dute;
- berrezarri maiteak dituzten harremanak eta galerak hobeto bizitzeko.
Psikologia fototerapian
Psikologiaren nortasun harmoniatsua garatzen du norbanakoaren eta taldearen hurbilketa. Fototerapiaren eraginkortasuna frogatu da aspaldidanik, berarekin barneko sentimenduak eta arazoak identifikatzen baititu. Adituen ustez, pertsona adimendun inestablean eragiteko modu hauek erabiltzen dituzte:
- fototrening;
- banaketa fotografikoa;
- erretratu psikologikoa.
Fototerapia - "for" eta "kontra"
Fototerapiaren metodo modernoak ikusle ugari biltzen ditu, prozesu hori modu ezberdinetan tratatzeko. Argitu ahala, argazkiak pertsona batek eragin handia izan dezake, eta ez da beti positiboa izango. Nortasunaren nahasteak ez du eragin ikusgarria jasan eta pazienteak okerrera egin dezakeen emozioak kontrolatzen ez badituzu. Espezialistek honako desabantailak identifikatzen dituzte:
- kontrol kutsatzaile;
- inertzia aldizkako.
Hauek dira hauek:
- irisgarritasuna;
- auto-konfiantza handitzea;
- oroitzapen ahaztuak;
- lasaitasuna.
Psikologia fototerapian - Teknologia
Fototerapia popular, baldintza berezietan sortutako argazkiak, hainbat teknika erabiliz aplikatzen dira. Bezero bakoitzarentzat, lanaren emaitza eragiten duten argazkiak dituzten albumak banaka aukeratzen dira. Fototerapiaren prestakuntza eraginkorragoak izan daitezke ikuspegi konplexu eta kolektiboan.
- Argazkien eta txartelen auto-aukeraketa teknika bezeroak. Irudiak ez ezik, aldizkarietatik ere postala eta argazkiak ere izan daitezke.
- Beste pertsona batzuek egindako bezeroen argazkien teknika lehentasunez espontaneoa da.
- Norberaren erretratua sortzeko teknika;
- Antzinako argazki bildumen teknika, esate baterako, familiako bildumak.
- Argazki-proiekzioen teknika, bezeroaren argazkilaritzaren pertzepzioan oinarrituta.
Fototerapia - Ariketa
Fototerapiaren ariketa sinpleak etxean eta umeekin hiru urte igaro ondoren egin daitezke. Terapeutak aldaketak egin ditzake argazkien aurkezpenean, lanaren eraginkortasuna areagotuz. Ariketa estandarrak hauek dira:
- diapositiba-aurkezpen;
- argazki saiakera;
- galeria.
Psikoterapeuta berak bezeroari hurbiltzeko modu harmoniatsuagoa aukeratzen du eta, gainera, aldatzen du. Elkarrizketa neurtu eta atsegina giro atsegina izan behar du. Bilera gehienak ez dira denbora mugatu batean, nahitaez desorekatuta dauden pertsonek berriro etorriko dira, gertaera hau lasaigarri pertsonala dela kontuan hartuta.