Claustrophobia edo espazio itxiaren beldurra, mundu modernoaren phobias ohikoenetako bat. Jendea esperientzia izua izateak espazio itxi batean mantenduko du. Beldurra erasoaren garaian zailtasun arnasa dute, dardara egiten dute, izerdia dago, kasu bereziki larrietan, kontzientzia galtzea ere posible da. Badirudi hormak eta sabaia haien inguruan konprimitzen direla eta haiek birrintzeaz arduratzen direla. Oxigenoak laster amaituko du eta ez da ezer arnasestuko.
Hiltzen ari naiz!
Zorigaitzaren arrazoiak heriotzaren beldur banalean datza, eta, bide batez, izaki bizidun guztiengan da. Kasu honetan, espazio itxi baten fobia bihurtzen da, egonaldi luze baten egonkortasun iraunkorra eraginez gela itxi batean (esate baterako, trabatuta igogailua).
Klaustrofobia pairatzen dutenek airea hegan egiteko zaila izaten dute, metro gutxira metro gutxira jaisten dira, batez ere lurrak bidaiatzeko. Sarritan, espazio mugatuaren beldurra duten sintomak hirugarrenen behatzaileek baino ez dituzte agertuko beste pertsonen egonaldi luzeetan. Konturatzen da lurrikaren indar handien ondoren, "jabeek" horrelako fobiak ugaritu egiten direla eta, batez ere, kalte pertsonalik jasaten ez dutenak, baina beren begiek biktimen gorputzak ikusi zituzten hondakinen azpian hil ziren.
Borrokatu zure deabruak
Batzuetan, claustrofobia forma nahiko zorrotzak lortzen dira eta pertsona batek laguntzako espezialista bati buelta eman behar dio. Eta gaixoaren espazio itxiaren beldur diagnostikoarekin baieztatzen bada, orduan tratamendua "wedge-wedge" metodoarekin murriztu ohi da. Pertsona batek gela txiki batera eramaten du, horietako hormak elkarrengandik angelu batera zuzentzen dira eta sakonago mugitzen da. Hasieran, pazienteak minutu gutxiren buruan gastatzen du indarra. Hurrengo egunean, "tortura ganberan" igarotako denbora pixka bat handitzen da. Hirugarren egunean - apur bat gehiago. Eta honek klaustrofobia pairatzen duen pertsona guztiz jakitun da, funtsean, arriskurik ez dagoela eta ezer ez duela mehatxatzen duenik.
Edonola ere, fobiak desagerrarazteko lehenengo pausoa bizitzaren osagarri asko aitortzea da. Pertsona batek konturatzen hasten den unera arte, bere deabruak bere burua gainditzeko nahia du, beldurra esklabo gelditzen da eta garaipena lortzeko ia beti eramaten du. Gogoratu, nahi nagusia da, eta gainerakoa teknika bat da.