Zoritxarrez, bizitza beste pertsona baten sentimenduak hozten direla gertatzen da. Baina, aldi berean, maitasuna izaten jarraitzen du: baldintza mingarri bat, partingaren beldurrarekin adierazten dena. Eta, ondoren, "agonia bidez ibiltzea" benetakoa hasten da, konturatzen zara hori ezin duzula jarraitu, baina ezin duzu zeure burua askatu mendekotasunetik. Egoera horretan, pertsona bati eranskina kentzeko moduari buruzko galdera oso premiazkoa bihurtzen da.
Emozionala eranskina arriskutsua izan daiteke?
Aipatu beharra dago, oro har, psikologoek fenomeno negatibo gisa emoziozko eranskina ebaluatzen dutela. Aitzitik, gabe, maitasuna ez litzateke posible izan. Eta guraso eta seme-alaben arteko harreman beroen osagai integral bat da, senideen artean, lagunen artean, eta abar. Hala ere, mendekotasunarekin lotuta dagoenean, hau oso txarra da. Kasu honetan, eranskinek mina sor dezakete soilik. Eta hori guztia indar guztiak saihestu behar dira.
Nola erantsi ezabatzea: aholku orokorrak
- Ez ezazu pertsona bat zentratu, saiatu zure gizarte-zirkulua maximizatzeko.
- Saiatu zaitez lanean murgildu.
- Zate konponketa, edo are mugitzen ari bazara, beste pentsamenduei utz diezaieten gehieneko denbora hartu.
- Aurkitu zaletasun berri bat edo itzuli maite duzunari, baina ahaztutako hobby apur bat.
- Egunero, bizimoduaz gozatzeko arrazoi berri bat bilatu nahi baduzu, emozionalki menperatzen duzun pertsonarik gabe begirada positibo berri bat bilatzen saiatzen zara.
Nola gizon batenganako maitasuna kentzeko?
Maitasun harremanen amaieraren ondoren, emakumeak arazo bat sortzen du, pertsona batek eranskin bat nola kentzeko. Psikologoek zure burua zentratu eta norberaren "pertsona osasuntsu" bat izatea aholkatzen dizu. Azkenean, kontuz ibili, armairuaren eguneratzea, zinemara edo antzerkira joan, joan zaitez. Eta hobeto ere, maitasun berri bat aurkituko duzu norekin benetan eroso eta ongi egongo den gizon batekin.