Neska apala irekia eta soziala bihurtzen al zaizu edo pertsona lasai bat hautemango balitz? Lotsatia eta segurua ez bada eta pentsatzen baduzu, soziala, interesgarria eta dibertigarria izatea nahi baduzu, badakit - egin dezakezu. Hasieran zure ohiturak eta portaerak aldatuko ez badituzu ere.
Zer egin behar al duzu horretarako?
Lehenik eta behin, erlaxatu eta sozialagoa izateak dakarrena eta nola aurre egin ohi duzunaz jabetzea. Seguruenik, lagunekin zuk zeuk lasaitu sentitzen zara eta erraz hitz egingo duzu. Baina hemen ezezagun edo ez nahikoa hurbileko jendearekin komunikazioek baldintza, lotsa edo beldurra sortzen dute. Zer gertatzen da kasu horietan? Komunikazioa saihestu? Kontuz ibili eta isildu zaitez, ia ezer esan gabe?
Horrela bada, inoiz ezingo duzu ilusioa eta isolamendua gainditu. Komunikazioarekiko zaila izango da, eta jokaera libre eta naturalak ez du berez sortzen denboran zehar.
Hori dela eta, sozietate gehiago izateko modu bakarra dago: elkarrizketa ez etortzea, maiz askotan gertatzen direnak, batez ere elkarrizketak egun bakoitzean ikusten dituzunean, baina ez esan asko. Bakarrik egin ezazu.
Nola ikasteko soziosoa?
1. Trebatu etxean. Imajinatu hitz egiten ari zarela prestatzen. Elkarrizketa bat abiaraz zezakeen esaldi batzuk prestatu. Pentsa ezazu zeinekin komunikatu ahal duzun pertsona. Eta dena esateko, ahots eder eta atseginean, ikus ezazu intonazioa eta indarra. Etxeko "ikasgai" horiek lagunduko zaituzte eta nahi duzun guztia esango duzu, konfiantzaz eta lasai.
Lagundu duzu txantxak, istorio dibertigarriak edo komatxorik. Gogoratu bereziki eta elkarrizketan sartu aukera erosoa. Bildu zure "piggy bank" zure interesak erakarri zuen guztia edo barre egin duzu - beste pertsona bezala da.
2. Irribarre egin. Badakizu esperientzia zurruntasuna asko, zuk bezala? Eta ez dakite nola jokatu behar duten. Eta zure adeitasuna eta irribarre bat onartzen eta lotsa aurre egiteko lagunduko dizu.
3. Saihestu esaldi monosilabikoak. Ohiko galderak erantzutea - "Nola duzu?" Edo "Beno, zer berri zurekin?" - saiatu "Normal" eta "Beti bezala beti" esatea. Ez da ezer gertatzen zure bizitzan ezer berria ez dela! Esan iezadazue nola egiten dituzun edo ez zuen etxeko lanak egiten, proba edo abstraktua, telebistan ikusten duzuna edo Interneten aurkitu duzuna. Galdetu zeure buruari: nola izan zen eguna, zein ziren zure biharko planak, zure lagun edo neskalaguna ezagun arruntek ezagutu zituztela.
4. Entzun eta enpatia egin. Soziala izatea ez da hitz egitea besterik; non garrantzitsua da zure solaskideei arreta eta sentikortasuna izatea. Gure lagunek partaidetza eta ulermena, enpatia eta jarrera mota eskertzen dituzte. Erakutsi interesa, entzun, zuk zeuk gehitzea: "Benetan? Hori da! "," Benetan? Zuk zeuk esan duzu? "Edo" Hori da handia! "," Cool! ". Just be zintzoa zure iritziak itxuraz besterik ez bada, ikusiko da.
5. Komunikatu! Neska soziala izatea - komunikatu nahi baduzu, aukera hau duzu. Beste hizkuntza bat ikastea bezalakoa da - gelditzen bazaizu hari buruz hitz egiten baduzu, orduan trebetasuna galduko duzu.
Lehenik eta behin, barneko zurruntasuna ikusiko duzu, eta, beraz, zure "out" publikoarekin bakarrik probatuko duzu. Baina saiakera berri bakoitzarekin gero eta komunikazio gehiago egongo zara.
Just gelditu beste pertsona batzuen beldur, ez dira ere ezin hobea, lotsatzen eta kezkatuta. Bakarrik ez dakite nola ezabatu, baina badakizu!