Edoskitzeko edari fruta lehorrak

Ama guztiek badakite haurtxoentzako elikadura onena dela bularreko esnea. Baina ezagunagoa da erizaintzako emakumea bere dieta kontrolatzeko. Beharrezkoa da menua substantzia baliagarrietan aberats izatea. Jende gazteak edaten duen edari sorta zabaltzea behar duzu. Jende askok galdetzen du ea edoskitzen den fruta lehorrak apurtzeko posible den ala ez. Emakumeek modu egokian arretaz ulertu egiten dute euren janariaren gaia.

Zein fruta lehorrak konposta egiteko aukeratu dezaket?

Fruitu lehorrak aukeratzea oso handia da. Jakina, hobe da egosita egoteari uzten badiote, baina ez dute blanks horiek beraiek egin. Kasu honetan, erostean, fruituak ondo aztertzea beharrezkoa da, osorik izan behar dute, usteldu gabe.

Edoskitze-prozesuan, konposatuak prestatu ditzakezu honako fruitu lehorretatik:

1. Prunes. Anemia saihesteko eta digestioaren tratamendua hobetzen lagunduko du, eta laxative efektua leuna da. Baina kontuz ibili behar duzu produktua erabiltzean, beherakoa mamitsuak izan baitaiteke.
2. Mahaspasekin. Substantzia baliagarrietan aberatsa da, nekea arintzeko eta sistema kardiobaskularraren lana normalizatzeko. Umeek haurraren gasa areagotzea eragin dezakete, beraz, haurraren erreakzioa kontrolatu beharra dago.
3. Sagarrak, udareak. Compote egiteko aukera bikaina izango da. Bitaminak dira aberatsak eta ia inoiz alergiak eragiten dituzte.
4. Apricots lehorrak. Substantzia baliagarriak ditu, presio normalizatzen laguntzen dute eta digestioari eragiten die. Dieta lehortzen denean, apricots lehorrak birrindua gutxienez 4 hilabete izango da.

Amak badaki alerretan zenbait fruitu lehorrei buruz, eta gero bere erabilera contraindicated da. Arrazaren barruan sartzen da edari bat, beste produktu berri batzuen antzera, hau da, zati txikitan hasita, erreakzioa ikustea.

Amagandiko edarien fruta lehorren konpotezko errezetak

Edari bat prestatzeko modu asko daude.

Apricots lehorrak konpota

osagaiak:

• apricots lehorrak - 250 g;
• azukrea dastatzeko;
• ura - 2 litro.

Prestaketa:

Beratzen apricots lehorrak 15 minutu ur hotzetan, gero iragazi. Jarri kazola batean fruta lehorrak. Gehitu ura, irakiten itxaron, azukrea gehitu, eta gero 5 minutuz edaria prest dago.

Fruitu lehor desberdinen konposatua

Fruta mota desberdinetako edaria ere prestatu dezakezu. Baina merezi du kontuan hartzea, sagarrak eta udareak egosi egingo dira, adibidez, mahaspasekin, apricots lehorrak, prunes.

osagaiak:

• fruitu lehorrak - 200 g inguru;
• azukrea dastatzeko;
• ura - 2 litro.

Prestaketa:

Fruitu guztiak prestatuak, garbituak eta garbituak dira. Lehenik eta behin prestatu direnak prestatu eta 10 minutu igaro ondoren, azukrea eta beste fruitu lehorrak gehitu. 15 minututan dena prest egongo da.

Emakume batek ez badu alergiarik, orduan edalontziarenean fruta lehorren konpotean, kanela, bainila gehitu dezakezu.