Pertsona orok du horri buruz hitz egiten, gainera, gai honi buruzko liburu asko daude. Ez dio axola nola goizero errepikatzen saiatzen garen: "Nik eder eta aberatsena naiz", oraindik ere bidean da nonbait. Teoriaren teoriak praktika eraginkor bihurtzeko desioak bistaratzeko, garrantzitsua da nola ondo ulertu. Kate honetako esteka bat galdu ondoren, ezin duzu planaren ezarpena itxaron.
Zer esan nahi du bistaratze honen ametsa , helburuak eta boterea?
Gure begiak itxi eta nahi den errealitatea ahalik eta zehatzen saiatu nahi dugu. Ez da gai izan beharrik gabeko pertsona trebea izan. Oso erraza da zure ametsa sentitzea, itxarondako autoa eseri nola imajinatzea, erosketa berriaren usaina sentitzea, aulki leun batean murgiltzea, zure autoaren apainketa edertasuna mirestea.
Bistaratzearen benetako boterea ulertzeko, kontzientziari eta inkontzienteei buruzko ideia bat izatea garrantzitsua da, eta gure gogoaren bi zati horiek gure bizitzan eragina izan dezaten. Freudek esan zuen arazoak konpondu ez zituela, beldurra, ez zitzaigun espiritu indarra kentzeko ahalbidetuko; horregatik kontzientziara behartzen du subkontzientea. Bide batez, lehenik eta behin, esan dezagun, gure gogoa ez zen estresaren menpe dagoen informazioarekin gainkargatzen, edo, alderantziz, sarri askotan pentsatzen dugunaren arabera.
Horrela, gure desioak, nahi dugun egoera, inkontzienteki gure egunean bururatzen zaizkigunak, eta baita hainbat aldiz 24 orduetan, burmuinak sormen mentura eramaten du (aipaturiko inkontzienteki). Zientzialariek uste dute giza garuna ez dela errealitatea eta fikzioa zer den ulertzeko gai. Zenbat eta jende gehiagok buruari zerbait mugitzen dugu, orduan eta gehiago litekeena da.
Inkontzienteki esker, ametsak benetakoak izan daitezke. Gauza interesgarriena da haren ulermen ulergarriena irudien laguntzaz pentsatzea, irudien bidez irudikatzea, hau da, bistaratzea, irudikatzea, ez hitzak. Berri onak: bisualizazio arrakastatsua ez da beharrezkoa gogor lan egitea, garrantzitsua da zure oporrak behar bezala antolatzea eta nahi duzun irudia egitea.
Bistaratze teknika
- Helburua . Helburuaren 1. helburua erabakitzeko garaia da. Noiz egin nahi duzu? Hemen zenbaki zehatzak behar dituzu: data, hilabetea, urtea. Helburu txiki batzuekin bistaratze zuzena ikasi dugu, gehienez hilabetez egin daitekeena. Behin lortutakoan, konplexuagoak izan daitezke.
- Errealitate fisikoa . Ikusmen zuzena - honek esan nahi du nola nahi dituzun zehatzago ikusteko. Kontzeptu hau zure gustura zaudenaren ideia biltzen da, esan dezagun. Bistaratze moduan, aulki batean edo sofa batean nola sentitzen zaren sentitu behar duzu, leihoaren kanpoaldeko hegaztien kantua entzun.
- Irudia . Aurreko puntutik hasita, zure helburua sortu bitartean, saiatu ahalik eta ondoen imajinatu, zoriontsu sentitzen zaren belaunak dardara egingo duela sentitzen baduzu,
Arima zoriontasunaren emozioez betetzen da, azkenik, asmatutakoa egia bihurtzen denetik. Ziurtatu zure etorkizuneko gozamena sentitzea, utzi gorputzaren izkin guztiek bete dezaten. Imajinatu nola irabazlea sentitzen duzuen, nor den nahi duen guztia egin ahal izateko. - Erregulartasuna . Burmuina egunero trebatu behar da. Bistaratze arrakastatsua izateko, nahikoa da goizeko 10 minututara igotzeko esnatu eta arratsean oheratu aurretik. Uste da garai horretan inkontzienteki berriena ahalik eta berriena dela.