Lepoan kezka da eragozpen errugabe edo gaixotasun bat?

Planetako bigarren biztanle guztiek bizkarrezurreko zutabeetako gaixotasunak biltzen dituzte, batez ere 30 urtetik aurrera. Trápaga eskualdean gehien mugikorra da, beraz, muskuloeskeletoko sistemaren patologia joera handiagoa du. Tratamenduarentzat, lehenengo sintomak eta sentsazio desatseginak zehaztu behar dira.

Zergatik lepoa crackle egiten du?

Fenomeno hau sarritan guztiz osasungarria da. Medikuek ez dute oraindik jakiteko gai izan, zeren lepoa mozten baita kasu horietan. Fenomeno honen arrazoi nagusiak hauek dira:

Zergatik lepoak gurutzatzen zaitu zure burua pizten duzunean?

Fenomeno horri buruzko azalpen bat ligaments, hezurrak, muskuluak eta tendoiak kaltzio gatzak pilatzea da. Bere presentziak zutabe bizkarreko zenbait segmenturen karga handitzen du eta bloke funtzionala sortzen du. Kendutakoan, lepoan gurutzatu egiten duzu burua burutzen duzunean, atzera edo okertzeko.

Patologia hori eragiten duten beste faktore arriskutsu batzuk daude. Lepoan gurutzatzen diren arrazoiak buruan biratzean:

Zergatik lepoa pitzatu egiten da burua alboetara okertzean?

Gaixotasun hau batzuetan pertsona osasuntsuetan ikus daiteke, egonaldi luzea edo lo egiteko leku deseroso baten ondoren. Lepoan kraskadura hori ez da tratamendua behar, bere kabuz desagertuko da. Goiko bizkarrezurra botatzea ere eragin dezake beste kanpoko faktore negatiboak - hipotermia, gainkarga fisikoa, trauma mekanikoa. Lepoa moztu egiten da askotan burua hurrengo alboko atzeko aldean jartzen denean:

Lepoan mingarriak eta bihurrituak

Sintoma hori ondoeza, zurruntasuna eta zipriztin desatseginak sartzen badira, muskuloeskeletaren sistemaren patologiaren aurrerapena adierazten du. Lepoan mina eta lepoan honako arrazoi hauek gerta daitezke:

Azkarra lepoan eta buruko mina

Deskribatutako irudi klinikoa osteochondrosis tipikoa da. Goiko bizkarrezurreko prozesu patologiko eta hanturazkoen ondorioz, odol-infekzioak, nerbio-bukaerak eta rootolioak gertatzen dira. Horrek lepoan mingarria eragiten du, buruko mina, gaitasunaren murrizketa eta mugikortasun murrizketa. Tratamendu egokirik gabe, baldintza azkarrago aurrera egiten da, diskoak eta hernia protrusioa bihurtuz.

Vegeto-vascular dystonia beste diagnostiko bat da, buruko mina eta lepoan hausturak azaltzerakoan. Egoera honen arrazoiak ezin dira zehaztu, gaixotasuna funtzio anitzekoa delako. Muskuloeskeletoko sistemaren funtzioak hondatzea prozesu metabolikoek, porrota endokrinoak, mikronutrienteen gabeziak eta beste baldintza kaltegarriak eten ditzakete.

Lepoan zartadura, Zumbo

Entzungailuaren edo crackling edo hissing entzuten baduzu, irrati-interferentziaren antzekoa bada, sintoma horretan, vertebrologist edo neurologistarekin harremanetan jarri beharko zenuke. Belarrietan zarata eta lepoaren gurutzadura baten soinua goiko atzeko osteokondrosiaren seinale tipikoak dira. Behazun kaltetuek odola estutu egiten dute, fluido biologikoaren presioaren hazkundea eragiten dutenak, eta hori isuri egiten zaio pertsona bati. Beste zenbait soinu gerta daitezke burmuineko zenbait atalen jardueraren narriadura dela eta.

Lepoa beti makurtzen da

Pertsona osasuntsu askok aurkezten dute sintoma. Lepoan etengabeko hausturak, beste eragozpen batzuk eragiten ez dituenez, ez da patologia. Kezkatu beharko zenuke beste seinale bitxi eta ondoeza gehitzen zaizkie klikei. Lepoan gurutzadura eta mina, mugimenduen zurruntasuna, bizkarreko goibeldura, tinglinga - bizkarrezurreko gaixotasunen garapena susmatzeko arrazoi onak, goiko zerrendan. Sintoma horiekin, espezialista batekin harremanetan jartzea beharrezkoa da.

Zer egin lepoan mingarria bada?

Tratamenduaren taktikak deskribatutako fenomenoaren kausen araberakoak dira, beraz, beharrezkoa da medikuak agindutako diagnostiko-prozedura guztiak. Ikerketaren emaitzetan oinarrituta, medikuak gomendatuko du lepoan kraskadura nola kentzeko:

  1. Zuzendu dieta. Garrantzitsua da likido kopuru nahikoa kontsumitzea, muga gatza menuan, bitaminak eta mineralak eduki handiko produktuak lehentasunez ematea.
  2. Jarduera fisikoaren zenbatekoa handitzea. Bizkarrezur zutabea muscular lepokoa da. Ariketa erregularraren beharrik gabe, sistema muskuloeskeletikoaren gaitzak saihestezinak dira. Lepoan gurutzatzean, atzealdeko muskuluak eta prentsak igurtzea gomendatzen da.
  3. Ekipo profesionaletarako tokiak hornitzea eta lo egitea. Bizkarrezuraren patologia askok koltxoi desegokiak, laneko aulkia eta mahaiaren koloreak areagotu egiten dituzte.
  4. Etengabe jarraitzen du postura. Edozein zulo motak zutabe bertikaleko zutabeen banaketa urratzen du, banakako eremuak kaltetzen dituena. Jarrera hobetzeko ariketa terapeutikoak baliagarriak dira, corsets bereziak jantzita, igerian.

Neurri orokor hauen gain, terapia-mota bat garatuko da, besteak beste: