Gizonezkoen gorputz emakumearen zati femenino eta erakargarriena, zalantzarik gabe, bularra da. Bular handi eta sendoko jabeek beti ihes egin zuten jelosia, eta bularra bera harrotasuna zen.
Ez zaitez etsi egiteko presarik, naturak bularra txikia eta txukuna ematen badizu, ez da aitzakia bat zirujau plastiko bati presaka egitea edo mihiztapen bisualaren efektuak harrapatzea. Gaur egun, arazoa konpontzeko labana kirurgiko bat eta osasunerako kalterik ez dagoen modu bat dago. Bularra masaje batekin handitzea nahi duzu. Pixka bat arraro eta ezinezkoa dirudi, baina emakume askok metodo hau bizi izan zuten eta pozik zeuden. Bularreko akupresioa ez da bustoa tamaina handitzeko bakarrik, masaje honek emakumeen osasun orokorrari eragiten dio. Masaje bularreko minbiziaren prebentzio neurri bihurtu daiteke, mutazio kistikoaren tratamendu orokorrean sar daiteke. Bularreko handitzeetarako masajeak hormonen ekoizpenean eragina izan dezan eragin zuzena du barne organoetan. Nola bularra handitu dezaket masaje batekin? Bularrak masajea egiteko bi modu daude: hatzekin edo pilota bereziekin.
Nola egin bularreko masajea?
Arau garrantzitsuena jarrera positiboa eta norberaren maitasuna da. Sarritan emakumeak ez dira bere buruarekin eta bere gorputzarekin pozik, beti konplexu masibo bat da. Hasteko, ikasi zeure burua onartu zeure izaera sortu duzun bezala. Hau oso garrantzitsua da, auto-iradokizuna sarritan drogen eskukada baino askoz emaitza askoz handiagoa delako. Orain kontuan hartu zure masaje nola behar bezala masajea.
Hatzekin masajea:- Irteeran, erlaxatu eta arnasa hartu minutu batzuetan;
- krema edo masaje olioa aplikatu bularrekoan;
- hatzen mugimenduak bularrean hasten dira eta sorbaldetara joan;
- saiatu dena leunki egitea eta ez sakatzea;
- 20 minutuko "luzatze" hori egin beharra dago;
- Masajeari esker, ariketa batzuk gehi ditzakezu: konektatzeko palmondoak bularrean eta elkarrengandik apur bat sakatuz, eta saiatu eskuak apurtu, haiek diluitzen ez dituzunean.
Saiatu egunero ariketak egin, pixkanaka-pixkanaka klaseen ordua handituz.
Shiatsu bularreko masajea:Bularra handitu daiteke hatzekin laguntzera, eta ki-kong pilotak laguntzarekin. Bola hauek eskuak prestatzeko diseinatuta daude, tamaina ping-pong pilotak antza. Bola hauek bularreko handitzeetarako masajea nola egin behar den aztertuko dugu:
- Bi guruin mamiren artean dagoen tokia aurkitu, eguzki plexusetik 13 cm-ko distantziara;
- urratsa 2 cm-tik gora eskuinera eta ezkerrera - hau da masajea egiteko tokia;
- hartu gi-kong pilotak (pilota txiki txikiak ordezkatu ahal izango dituzte tenis txikietara) eta hasi apur bat sakatu eta biratu horiek masajea egiteko;
- masajea bi multzoetan: lehen 30 segundotan, 30 segundotan presioa eta 60 segundotan presioa;
- Orain hartu baloia eta estutu palmondoak bularrean mailan;
- pilotaka palmondoak minutu batez mugitu;
- Hurrengo masaje puntua thumb eta forefinger artean kokatzen da;
- Hartu baloia eta eskuineko puntuan lan egiten hasten zara, ezkerrera;
- Masajearen teknika bularrean puntuak masailatzean gertatzen denaren berdina da;
- azken puntua oinaren arkuan kokatuta dago. Horretarako, baloia solairuan oinez jarrita nahikoa da.
Masa egunero errepikatu behar da. Ez da erabilgarria bakarrik, baina gorputza oso polita da. Masajeak kalteak ez du ekarriko, baina plazako itsasoak hain zuzen ere emango du.