Behealdeko konplexua banakoaren sentipen emozional eta psikologikoen ezaugarri da, norbera eta besteen nagusitasunaren pertzepzio kaltegarrian adierazten dena. Beheragoko konplexutasun bat duten pertsonak ez du balio, beharrezkoak ez direnak, produktu akastunak bezalakoak. Arazo honek ez dio bakean bizitzen uzten, neurosia anitzak eta depresioak eragiten dituelako. Psikologian, beheragoko konplexua kontuan hartu behar da giza existentziaren baldintza orokorrak kontuan hartuta. Pertsona guztiek izan dezakete eta ez da buruko nahaste bat. Zenbait egoeratan, erabilgarria da, bere garrantziaren berrikuspena eta norbanakoaren garapen normalerako. Beraz, nola ez duzu beheragoko konplexutasuna kentzeko eta kentzeko?
Beheragarritasun zentzua hainbat arrazoirengatik sor daiteke:
- trauma mental;
- bizitza hutsegiteak;
- diskriminazioa, etab.
Beheragoko konplexutasunaren teoria garatzeko lehenengoa Adler izan zen, eta adierazi zuen sentimendu hori jaio zela. Gizon bat izatearen babesgabetasuna eta babesgabetasuna erakusten du. Bere bizitzan zehar bere burua defendatzen saiatzen da gizartean, lehenengo haurtzaindegian, gero eskolan eta lanean. Pertsona orok du porrotak, baina bakoitzak modu desberdinetan eragiten du. Norbaitek gora egiten du eta, hautsez murgilduta, urrunago doa, eta norbaitek ahuldu egiten du eta haren hutsegiteak salatzen ditu.
Beheko konplexua - seinaleak
Jende askok ere ez daki sufrimendua eragiten dieten sindrome bat pairatzen dutela. Besteekin komunikatzeko zaila da eta etengabe atzerapenak izaten ari dira. Honako seinaleak zure autoestimua ulertzen lagunduko dizu.
- Auto-isolamendu publikoa. Autoestimua baxua duten pertsonak normalean isolatuta daude. Gehienetan hau ez da kanpoko isolamendua, baizik eta barnekoa. Beste batzuek ez dute pertsona bat baztertu, baizik berak bere burua gizartearen indargabetzat jotzen du. Zalantzarik gabe, gauza bera egiten du edo zerbait esaten dio enpresan, horregatik itxi egiten du.
- Rudeness. Jokabidearen ezaugarri hau taldean adierazteko saiakera da. Pertsona batzuekin komunikatzeko gaitasuna ez dutenez, euren erruaren sentimenduak erasoak sortzen ditu. Auto-defentsa jatorrizko metodo hori.
- Erantzukizuna buru osasuntsura eramanez. Ezegonkortasunen kasuan, beheragoko konplexu baten ondorioz, akats bat egin duela ohartarazten du, kanpoko faktoreek errua botatzen saiatzen da. Justifikatu egiten da guztion aurrean, patua eta zorte, ingurumena eta konpainia txarra kentzean. Ezin du bere hutsegite eta akatsen erantzukizuna izan.
- Lehiaketa saihestea. Autoestimua baxuko pertsona batek norbaitekin alderatuz beldur da. Ezagutzen du alderantziz galduko duela. Ez du lehiaketak egiten eta ez du arrakastarik lortzen.
- Bilatu gabeziak. Beheragoko konplexutasuneko pertsona batek ez du atsedenik egiten besteen arrakastak direla. Pertsona arrakastatsuen gabeziak bilatzen ditu, autoestimua murrizteko. Bere zuloan estutu nahian ari da.
- Hypersensitivity. Gizon batek erreakzionatzen du kritikaren eta laudorioen aurka. Ospakizuna entzutea, bere sosgarritasuna ukatuko dute, frogak entzuteko. Gehienetan emakumezkoen gutxiagotasun konplexutasunaren manifestazioa da. Osagarri bat eskatu besterik ez dute. Kritikak, halaber, armadura inpertsonala biltzen du eta bere burua justifikatzen saiatzen da.
- Akats bat egiteko beldurra. Pertsona konplexu baten urrezko araua: "ezer egiten ez duenak ez du akatsik egiten". Beldurra da lanik egiten ez duten beldur izateko.
Nola aurre beheragoko konplexua?
Norberaren inutilitatearen sentimenduak bizimodu jakin batean edozein pertsona agertzen da. Hau normala da eta jendeak garai hau igaro eta berreskuratzen ari dira. Kentzeko beharrezkoa da, sentimendu horrek pertsonaia kronikoa eskuratzen badu. Terapia eta entrenamendu bereziak pertsona batek indarra irabazten lagun dezake, bere burua maitatzen eta zailtasun guztiak gainditu. Beheragoko konplexutasunaren arazoa pertsona batek maite duen momentuan konponduko da.