Argi fruta entsaladak - udako bero egunean salbazioa. Udako fruitu eta fruitu sorta handi batek irudimena ematen du, beraz, geratzen den guztia plater erraza eta atsegina da ausartzen eta esperimentatzen. Gaur sagarretan entsaladen errezeta begiratuko dugu.
Fruta entsalada sagar eta bananarekin
osagaiak:
- sagarrak - 2 pieza;
- banana - 1 pieza;
- apioa - 1 zurtoina;
- jogurt - 1/2 st;
- eztia - 1 tbsp. koilara;
- limoi zukua - 1 tbsp. koilara;
- mahats - 1 eskukada.
prestaketa
Sagarrak hazitik garbitu eta kubo batean moztu egiten dira. Bananak zirkuluan garbitu eta moztu egiten dira. Prestatu fruta zukuarekin azkar limoiarekin eta nahastu. Horrek ilundu egingo ditu.
Apioa xerra finetan ebaki. Mahatsaren mahatsak erdia mozten dugu eta hezurrak kendu. Eztiarekin jogurtarekin nahastu eta fruta osagai guztiak janzteko.
Fruta entsalada, banana, sagar eta laranja
osagaiak:
- sagar - 1 pieza;
- Marrubi - 500 g;
- banana - 1 pieza;
- pear - 1 pieza;
- laranja - 1 pieza;
- blueberries - mende erdi bat;
- mertxikak - 2 pieza;
- limoi-zukua - 2 tbsp. koilarak;
- bainila esnea - 1 tbsp.
prestaketa
Sagarra coreetik garbitu eta kuboetan ebaki. Era berean, madari ebaki dugu. Marrubiak zuritu ebaki eta erditik moztu erdia. Banana zuritu zatitutako zuritu. Mertxikitik harria kendu eta haragi xerra edo kubo moztu egiten da. Laranja filmetik zurituta dago, eta haragia arretaz desmuntatzen da hatzekin xerratan. Fruitu eta fruitu hautseztatu limoi zukua eta nahasketa, eta bete fruta entsalada bainila esnea edo bainila jogurtak, eta berehala mahaira zerbitzatu.
Fruta entsalada, sagar, banana eta kiwiarekin
osagaiak:
- sagar - 1 pieza;
- banana - 1 pieza;
- kiwi fruta - 2 pcs;
- mango - 1 pieza;
- laranja zukua - 4 tbsp. koilarak;
- eztia - 1 koilaratxo;
- menda hostoak.
prestaketa
Apple xerra finetan moztu, hazien garbiketa egin ondoren. Banana garbitu eta zirkuluetan moztu da. Kiwi larruazaletik garbitu eta eraztun erditik moztuta. Kendu mantak mangoetik, koipeak moztu eta koilara koilarekin kendu. Nahastu fruituak eta laranja zukua eta eztia saltsa gozoarekin denboraldian. Azukrea prestatu entsalada menda-hostoekin.
Fruta entsalada sagarrarekin
osagaiak:
- mertxikak - 2 pieza;
- nectarinak - 4 piezak;
- blueberries - 1 elementu;
- sagar - 1 pieza;
- ezkaia - 2 tbsp;
- jengibre birrindua - 1 koilaratxo;
- Limoi azala - 1 koilaratxo;
- ura - 1/2;
- azukrea - 1/4 tbsp.
prestaketa
Azukre eta urez egosten almibarretan. Zartagin beroan, gehitu ezkaia, jengibrea eta zestoan. Bete fruta eta fruitu xerratan egindako saltsarekin.