Azkenaldian, dietak espresuki oso ezagunak dira, denbora luzez kilo gehiago kentzeko. Garrantzitsua da pisua galtzea posiblea den ala ez, aktibatuta dagoen ikatza egiteaz gain, gorputzari segurua den ala ez. Tresna honen adixkidek segurua eta oso eraginkorra dela ziurtatzen dute eta zure dietak ez du aldaketak egin behar.
Pisua galtzen dut karbono aktiboarekin?
Karbono aktibatuta egitura porotsu bat duen produktu naturala da, xurgatzeko gaitasuna zehazten duena. Gorputzera sartzea substantzia honek gases, toxinak eta beste jarduera kaltegarri batzuen jarduera xurgatzen du. Horregatik sorbentsioa intoxikazioak gomendatzen da. Pisua galtzen duzun ala ez jakiteko, ikatz aktiboa edaten baduzu, azpimarratu behar da agente honek larruazalpeko gantza erretzeko prozesua aktibatzen duela eta positiboki metabolismoa eragiten duela. Izan ere, adierazpen hau okerra da eta ez du propietate horrelakoak.
Zergatik pertsona batzuek esaten dutenean sorbent bat erabiltzean, oraindik gehiegizko pisua kentzeko lortu dute. Karbono aktibatuan pisua galtzen baduzu jakiteko, gosea gutxitzen dela esaten da. Lehenik eta behin, gorputzaren sorbentsioa handitzen dela esan nahi du, eta horrek esan nahi du pertsona bat saturatzea janari gutxiago jan beharko duela. Gainera, urdaileko zatiak likidoa betetzen du, ikatza garbitu arte. Horregatik, ondorioztatu dezakegu pisua galtzen dela kaloria sarrerarekin gutxitzen dela.
Karbono aktibotik pisua galtzen den jakiteko, sorbentsioa hartzeko modu nagusiak aztertuko ditugu:
- Gosaldu baino lehen, tablet bat urdaileko huts batekin mozkortuta dago eta gero, zenbatekoa pixkanaka igo egiten da 1 kg-ko pisua 10 kg-ko pisua lortzeko. Adibidez, 70 kg-ko pisua duten pertsonek 7 pilulak edan beharko dituzte.
- Egosketa aktibatuta egosi behar da hiru aldiz egunean: gosaria, bazkaria eta afaria baino lehen. Eguneko tarifa guztira kalkulatzen da, aurreko bertsioan bezala, eta, ondoren, hiru aldiz banatzen da.
Garrantzitsua da elikadura egokia aldatzea, dieta kaloriko eta elikagai kaltegarriak ezabatuz. Menua barazki freskoetan, fruituetan eta esne hartzituetan oinarritu behar da. Gainera, garrantzitsua da gutxienez eguneko bi litro ur edan izatea.