Entsalada fruta entsalada

Haurraren garapen osoa lortzeko, hiru arau erraz jarraitu behar dituzu:

1. Jarduera fisikoa.
2. Mentaleko jarduera.
3. Elikadura orekatua.

Jakina, gure garaian tentazioa asko dago haurrarengatik, eta horrek ez du bere osasunerako erabiliko. Eta amak ez du haurra guztiz baztertzeko haiek zaporetsua baina oso kaltegarriak diren produktuak erosteko.

Baina, zorionez, errezeta sinpleak daude, nahiz eta haurrentzako janari gehigarriak nahastu ditzaten. Eta garrantzitsuena, plater hauen prestatzeak ez dio nire amari derrigorrez dendara ibiltzeko eta sukaldean egonaldia luzatzen. Zalantzarik gabe, frutako umeentzako postreak dira.

Hona hemen haurrentzako fruta-platerentzako errezeta batzuk:

Buztin eta fruituekin egindako postreak

osagaiak:

• gaztaina - 260 g;
• krema garratza - 1 paketea;
• azukrea - 60 g;
• gelatina - pakete bat;
• ura - 110 ml;
• mugurdia - 200gr. (edo hozkailuan dagoen edozein fruta bigun).

prestaketa

Desizoztu gelatina ura egosita. Mugitu gazta birrindua, krema garratza eta azukrea, irabiagailuan dena irabiagailuz. Gelatina txipiroi gazta erantsi. Slice mugurdi halves eta irabiatu gantzarekin. Moldeatu eta hozkailuan jarri izoztu arte.

Entsalada fruta entsalada errezeta

osagaiak:

• apple -2 pcs;
• banana - 2 pieza;
• laranja - 1 pieza;
• jogurt - 3 tbsp. l.

prestaketa

Zuritu eta fruta guztiak moztu kubo batean, gehitu jogurtak.

Goiko entsalada oso gutxi da. Sasoiko fruta (marrubi, mugurdi, abrikot, eta abar) erabil dezakezu. Oso interesgarria izango da esne kondentsatua edo krema harrotua nahasteko. Umeak maite badu, krema garratza azukrea gehi dezakezu edo eztia hartu.

Eztia erabiliz, ziurtatu intxaurrak (intxaurrak, hurrak, etab.) Gehitzea. Fruitu lehorrak konposizioan sartu edo ehotzen dira eta platera dekoratzeko.

Haurrentzako fruta xerrak

Jai mahaiaren plater eder bat umeentzako fruta-plaka izango da. Bere prestaketarako fruta koloretsu eta zure irudimena behar duzu. Fruta-plaka bat apaintzeko irudi desberdinak daude:

• bihotza;
• izar;
• animalien muskuluak;
• tximeletak edo erleak, etab.

Fruta-koloreko platerean edozein izan daiteke, hauetako hozkailuan eskuragarri dagoenaren arabera aukeratu.

Haurrentzako fruta ebaketa familia osoarentzat edo haurrentzako festa batean lehiaketa izan daiteke. Galdetu haurrei zeregin bat, amaitu ebaketa gogoko heroi bat edo beste batzuk sortzeko. Adibide gisa, erakutsi fruta amaitutako irudia.

Fruta-arbolak

osagaiak:

• sagar - 1 pc. handiak, sendoak;
• azenarioak - 1 pc. luze eta mehe;
• mahatsak - 1 klusterra;
• kiwi - 1 pieza;
• Strawberry - 5 pcs;
• mugurdiak - 6 pieza;
• laranja - 1 pc.

prestaketa

Sagar bat zuloa moztu azenarioaren zati handi baten forma. Azenarioa sartu sagarora. Itsatsi zurtoina edo azenarioan sartu. Zizaila ebaki fruta txikituta. Azenarioaren goialdean, gainera, toothpick bat erantsi, eta, kiwi batetik izar bat zizelkatuta, erantsi.

Haurrentzako fruta kafetegia

Fruta jaiotza basatiaren alternatiba kanapera izan daiteke. Ziurtatu haurrek berrikuntza hori eskertzen dutela. Azkenean, denok dakigu nola umeek ez dute fruituak garbitu nahi. Orduan, makila bat fruta hartu behar duzu, eta jan dezakezu. Soluzio honek oraindik ere asko mantentzen ditu orban orban superfluidoak altzari eta jantzietan.

Canapés fruta edozein izan daiteke, zure esku. Plater batean, entsalada-hostoak eta pintxoak fruitu lehorrak jartzen dituzte.

Ikusten duzun bezala, fruta-postreek umeentzako sukaldaritza nahikoa izaten dute, eta garrantzitsuena zure haurrentzat erabilgarria da. Seme-alabak animatu egingo zaituzte eta bizkortasun arduratsua emango diezu eta gorputzaren hazkuntzako oreka-oreka berritu.