Edoskitzea haurraren eta amaaren bizitzan oso garrantzitsua da. Denbora hori nola antolatu den azalduko da haurtxoaren osasuna, immunitatea, garapen fisikoa eta intelektuala. Emakume bat edoskitzeaz baliatzen den produktuen kalitateak aparteko funtzioa betetzen du.
Amagandiko edoskitzea onartutako produktuak
Batzuetan erizaintzako amak beldur dira elikagaiak dena mugatu behar duela. Arrazoiki "laguntzen" zaien aholkuek belaunaldi zaharragoak eta nahiz eta pediatrak.
Baina, hain zuzen ere, haurra edoskitze-lanetan bakarrik badago, janariaren beharra ahalik eta anitzena izan behar da. Hori dela eta, amagandiko edoskitzea da, nire amak berak erabaki behar du.
Amagandiko edoskitze-produktuen zerrenda nahiko zabala da. Arestian aipatu behar den arau bakarra: produktuen multzo bat ez murriztea eta haien kopurua hobetzea.
Dieta larriagoa desiragarria da haurraren kolikoak torturatzen badu. Hala ere, garai horretan ere ez da gomendagarria zure dieta gutxitzea. Umeak kasu arraroetan soilik laguntzen duelako.
Beraz, edoskitzeagatik baimendutako produktuak:
- porridge ura (arroza, buckwheat, garagar, perla garagar);
- Zopak (hobeak, barazkiak, arreta handiz sartu);
- haragia (indioilarra, behi, untxia, txerri);
- esne gazi freskoak (Kefir, jogurtak naturalak, esne hartzituak, eta abar);
- barazkiak (patatak, azenarioak, kalabazin, apioa, tipula, brokolia);
- fruta (sagar berdea, banana, fruitu izoztuak - currants eta gereziak);
- ogia, preferibleki zapore gabeko edari beltz eta azukrea (oatmeal, etab.);
- tea (berdea, beltza), compote, currant gelatina;
- pasta;
- Esnea, gurina, gazta eta gantz gutxiko gaztanbera.
Askotan erizaintzako amak bularreko esnearen kalitatea hobetzen duten produktuak interesa du. Hemen intxaurrak gomendatu ditzakezu. Baina gogoratu, artifizialki bularreko esnearen edukia gantz handitzen ari dela pisu gehiegizko pisuarekin eta digestio-tratamenduarekin arazoak.
Amagandiko edoskitzea debekatuta dago
Izpiritu sendoa ez da nahikoa. Kafe asko edan ez da gomendatzen.
Zopak bigarren mailako saldaetan bakarrik prestatu behar dira, batez ere oilaskoa lortzeko. Bere haragiak antibiotikoak eta hormonak ez ditu erabat zerriak.
Halaber, elikadura alergenikoen arreta jarri behar da edoskitze-lanak sor ditzakeen arazoak sor ditzakeela.
Estuki hitz egitean, edoskitzearekin lotutako produktu berriak arretaz sartu beharko lirateke. Baina, oro har, erreakzio alergikoa handitu egiten da:
- zitrikoak, marrubiak, fruta exotikoak;
- gozokiak, eztia, txokolatea;
- kabiarra eta itsaski;
- arrautzak, esnea, jogurtak;
- kakahueteak
Amagandik edaten duen produktuen gainean, etorkizunean alergiak jasan ditzakeen araberakoa izango da.