Pumpkin substantzia baliotsu eta oligoelementuen osagai bakarra da. Bitaminak ditu. Lehenik eta behin, bitamina C eta B bitaminak, nekea, suminkortasuna eta insomnioa borrokatzeko laguntzen dute. Horrez gain, bitamina horiek iltzeak sendotu egiten dituzte eta ilea - ederra eta osasungarria, hau da garrantzitsua postpartumean.
Da pumpkin ponpa?
Pumpkin haurtxoaren jaiotzatik hamabosgarren egunetik hasita erizaintzakoa da. Egosi, labean, gisatuetan erabil daiteke. Propietate horiez gain, kalabaza pisua gain eta obesitatea saihesteko gaitasuna du. Ados, hori ere garrantzitsua da erizaintzako amak bere pisua ikaratzen duen bitartean, baina arrazoi batzuk kilo gehiago irabazten jarraitzen du.
Tximinian jasotako bitamina bitxi eta berezia da. Gorputza elikagaien digestioari aurre egiten laguntzen du eta obesitatea saihesten du. Kalabaza baten propietate hau dietista guztiek ezagutzen dute, pazienteari produktu zoragarria eskaini dezaten.
Erizaintzako ama baten pikorrik K bitamina-iturri bat ere bada, odoleko coagulabilitate ona sustatzen duena eta hemorragia laguntzen duena. Jabetzari dagokionez, erditzearen ondorengo lehen hilabetean edaten duen kalabaza umetokiko gehiegizko odoljarioaren normalizazioan laguntzen du.
Bide batez, erizaintzako ama begetariano baten kalabaza kaltzio-iturri alternatibo gisa kontsideratu daiteke, edoskitze-garaian kalabaza jartzen den elikagai-elikagaien artean leku garrantzitsuenetariko bat da beharrezko elementu honen iturriaren arabera. Kalabaza batera, kaltzio sasoia, espinakak, azenarioak, beets, berdeak (perrexila, aneta), mertxikak eta intxaurrak beharrezkoak dira kaltzio dendetan berritzeko.
Pumpkin erabilgarria da kasu horretan, emakume batek kardiobaskularraren gaixotasunak pairatzen dituenean. Kalabazinak platerek, potasioaren edukiari esker, ontziak indartzen laguntzen dute, bihotzaren lana hobetzen dute eta hantura arintzeko ere balio dute.