Ama erizaintzako produktuak

Erizain ama bakoitzak bere produktuak arretaz aukeratu behar ditu. Aldi berean, bere dieta oso askotarikoa eta elikadura orekatua izan behar du, beraz haurra bularreko esnearekin batera beharrezko bitaminak eta bitaminak jasotzen ditu. Hala eta guztiz ere, ez ahaztu edari mingarrientzako produktuen zerrenda jakin bat dagoela.

Amagandiko edoskitzearen behar diren produktuen zerrenda

Amagandiko edoskitzearen hasierako fasean ia emakume guztiek pentsatzen dute elikagaiak amagandiko edoskitzeek kontsumitu ditzaketela. Urte askotan, produktuen zerrenda osoa garatu zen, bereziki diseinatutakoa. Aldi berean, osagarri eta handitu egin daiteke, baina edoskitze naturala behar duten emakumeentzat beharrezkoak direnak dira, edoskitzea normala ezartzeko:

1. Te hotza. Ez da sekretua inor edaten duen edaririk esnearen marratzera, hau da, esne-bolumenaren produkzioa ez da handituko, baina haurra bularra xurgatu ahal izango da.
2. Comin de Decocción, comino con oveja. Produktu horiek oso garrantzitsuak dira erizaintza ama batean edoskitzea hobetzeko. Edari bat egiteko, erabili 1 koilaratxo, esne egosia isurtzen duenez eta ordu 1 eskatzen du. Edalontziaren edalontzi bat edan baino 15 minutu lehenago.
3. Uzvar. Fruitu lehorren konpote bat da. Horretarako, sagar lehorrak, aranak eta udare batzuk erabiltzen dituzte.
4. Almendrazko intxaurra ere esne-produktuei egotzi ahal zaie amaren edoskitzeagatik. Jan itzazu egunean 2-3 pieza baino gehiago ez izatea, zeren eta. apaletan idorreria probabilitate handia dago.
5. Aneta eginda. Edari hau edoskitzea indartzen laguntzen du. Horretarako, 1 hazbeteko koilarakada nahikoa da, ura irakiten duen edalontziarekin beteta, eta 2 orduko termo batean esaten da.

Zer ez da erizainek erabil dezaketenik?

Amak erizaintzako debekatu produktuen kopurua handia da. Dena araberakoa da, batez ere, apurrak, zeren eta Elikagai askok alergiak izaten dituzte. Hori dela eta, ez da ahaztu behar erizaintzako amaren produktu alergenikoei buruz. Jakin badakizue, debekatuta daude edateko janari mota guztiak, ketuak, elikagai gaziak eta espeziak eta espeziak ugari dituztela, delako gorputzaren fluidoen atxikipenera eramaten dute, edoskitzea eragina izan dezaten.

Dieta horretan, erizaintzako amaren hipoalergenoak diren elikagaiak bakarrik nagusitu beharko lirateke.

Era berean, amaren edoskitzearen dietak baztertu egiten ditu laxante guztiak, apurrak beherakoa garatzeko.

Horrela, erizaintzako ama erabilgarria den produktuen kopurua handia da. Hori dela eta, amak bere lehentasunetan oinarritzen den dieta egiteko eskubidea du, haurraren osasuna ahaztu gabe.