Batzuetan, dotorea, dotorea eta erakargarria bilatzera, emakume askok ahaztu egiten dute oinetakoak jatorriz asmatu zituztela - oinak babesteko fidagarria izateko. Izan ere, itxura eta edertasunaren lehentasuna dela eta, zoritxarrez, osasuna jasaten du eta okerreko aukeratutako jantziekin jantzita ondorio katastrofikoak besterik ez dira.
Oinetako materiala
Arau orokor gisa, ehunak naturalez egindako arropa erosteko ahaleginak egiten ditugu. Printzipio bera jarraitu behar da oinetakoak aukeratzeko.
Dermatinak, material sintetikoak, kautxua eta antzeko zapatak edo zapatak ekoizteko lehengaien kostuak dira, jakina, kostu txikia, zapata prezioen prezioa nabarmen murrizten duena. Baina hanken kasuan, produktu horiek arriskutsuak dira, aireak libreki zirkulatzen uzten ez dielako eta ondorioz, arnasketa dermala ez da burutu. Horrek bakterio patogenoen eta onddoen ugaritzea eragiten du, gaixotasun dermatologikoak eragiten ditu, larruazaleko onikomikosiaren onddo-gaixotasuna barne. Horrez gain, material artifizialak normalean gogorragoak dira, gaizki erabiltzen dira eta oinetan ezartzen dira. Horrela, presioaren banaketa desberdina da hankaaren atal ezberdinetan, ehun konektibo eta muskularren deformazioa behatzen duen unean, oin lauak garatzen dira.
Larruzko edo ehungintza benetako zapatak, aldiz, leuna, luzatua eta oinez forma azkar hartzen dute. Gainera, material naturalek larruazaleko airearen hornidura normala ematen dute.
Zapata forma eta eredua
Berriki, altuerako altuera terminoak onartu dira. Emakumeek nahiago dituzte stilettos edo strip shoes, edo guztiz laua bakar bat. Bi aukera funtsean oker daude eta osasunerako kalterik sortzen ez badute.
Takoi altuetan kalte (5 cm-tik):
- Desplazamendua grabitatearen erdian dagoen norabidean aurrera egiteko. Hori dela eta, odol-zirkulazioa hip-eremuan oso kaltetuta dago, eta txahal muskuluak etengabe kontratatzen dira (tentsioa izaten jarraitzen dute).
- Oinaren arku aldaketaren modukoa da, igoera handitu egin da. Esate baterako, hezurrak eraikitzeak sortzen ditu.
- Garbitutako hezurretako deformazio valgus garatzen du, "hezur" deiturikoa, hezurrak kanpora irteten direnean, oinez goiko aldean.
- Intervertebral diskoak gutxitzea, bizkarrezur lumbarretan gaizki banatutako presioaren ondorioz eta, ondorioz, bizkarrezur-muina. Horrek mina eragiten du, baina pelbiseko eskualdean zirkulazioa urratzen du.
Lapur bateko kalteak:
- Kuxin edozein falta denean orpoa lurrean edo asfaltoen gainazalean jotzen duenean. Horrela, bizkarrezurra etengabe ari da mikrotraumara joateko, nahiz eta oinez joan.
- Oinaren euskarririk eza dela eta, hanken eta tendoiaren muskuluak estutu egiten dira, eta horrek irainak eta konbultsioak eragiten ditu.
- Gorputzaren pisuaren banaketa okerra hankan. Kasu honetan, aukera ugari daude ondorio negatiboak lortzeko: oin lauak, oinaren deformazioak, clubfoot. Azkeneko gaixotasunak femoral, belauneko artikulazioen desplazamendua eta ondorengo eta vertebrae eramaten ditu.
Zer zapatak erabili behar ditut?
Oinetakoak, botak edo oinetakoak aukeratzerakoan, gidatu behar duzu
- orpoa altuera - 5 cm ingurukoa, baina ez 3,5-4 cm beherago;
- malgua eta nahikoa biguna izan behar du, baina ez oso mehea;
- oinetako zapata diseinatu da oinaren forma edukitzeko, beraz, hobe da alboetan indartzen bada eta trapezio ortopedikoa duenez;
- Galtzerdiak ez luke estua izan behar, behatzak estutu gabe sartzeko doitzeko;
- zapata-materiala - lehengai naturalak (larrua, kotoizko oihala, pelikula, suede).