Zaletasun dibertigarri asko daude neguan, adibidez, patinajea. Zoritxarrez, haurtzaroan ez ditugun guztiek skate egin dute eta trebetasun bikainek harro ditzakete. Pistan edozein unetan ozta-ozta oinak mantentzen dituzten pertsonak ikus ditzakezu. Egoera horretan ez izateko, edota zer egin behar den jakiteko, aldez aurretik prestatu eta behar bezala skateatu behar duzu.
Nola skate ikasi: ekipamendu aukeraketa
Skate ikasteko moduari buruz interesa baduzu, ziurrenik zure patinak oraindik ere ez dituzu edo erosi nahi dituzu. Beraz, gogoratu arau garrantzitsuak:
- Neskak "skate skates" -n erabiltzen diren errazenak dira: patinaje artifizialekoak direnak. Oraindik hockeya dago, baina guys gehiago da.
- Galtzerdi lodien hiru geruzen beharra mitoa da. Galtzerdi bero eta tamaina patinak behar dituzu. Ez ezazu 2 tamainako gehiago jartzen; patinak zure hanketan zintzilikatzen badira, ezin duzu zutik jarri, hankak ezabatu eta, oro har, ez duzu ezer ikasiko.
- Pistan janzteko ez da oso beroa - eskian zehar beroa izango duzu. Hobe da termo laburrak eta soineko puntuzko labur bat, poliki-poliki edo artilezko jertsea. Eta gainean - sinteponovaya jaka. Patinatzeko pista estalita badago, jaka gabe egin dezakezu. Baina hobe da eskularruak edo mittens egitea edozein kasutan, eskuen azal delikatua ez galtzeko (eta ez duzu hainbeste erori).
- Zure arropa erosoa izan behar duzu eta ez du sentitzen errua sentitzen. Orduan, oraindik ere erori egin behar dira, baina ez duzu beldurrik izan behar - seguruenik ez daukazu bruise bat ere izango.
Modu honetan bilduta eta patinak aukeratuz, eskia teknika ikasi ahal izango duzu. Prestatu ondo skate ondo ikasten duzula, bide luzea joan behar duzu.
Nola skate ikasten?
Beraz, pista gainean zaude. Lehenik eta behin, arretaz lotu patinak: hobeto apur bat estutu. Lasterago doa zertxobait beranduago izotzetik ateratzeko orkatilako lesioa lortzeko. Dena prest badago, skate ikasten dugu:
- Izotz gainean jartzen zarenean, ez da hankak ere egon. Belaunetan zertxobait tolestuta egon behar da.
- Oinaren behatzak barrutik zuzentzen dira, hankak zertxobait oinez jarriz. Hau da zure jarrera nagusia. Beraz, zure patinetako palen ertzetan egon behar duzu.
- Ez jarri hortz aurrean ridge aurrean - erori dezakezu!
- Joan ahala, galtzerdi zabaldu alboetara eta hanka bat bultzatu, beste hanka zuzentzeko eta gorputzaren pisua eramanez. Istorioa zaila dirudi, baina praktikan oso mugimendu erraza da.
- Patinak balazta nola ikasten duen galderarik zailena da. Gorputzaren pisua hanka batera igortzen duzun unean, bigarrena ertzean edo orpoan eraman behar da. Ez saiatu puntadunekin balaztatu, erori egin dezakezu.
- Gauza nagusia prestakuntza erregularra da! Orduaren amaieran zure arrakastak ospatzeko gai izango zara. Gauza nagusia, ez izan beldurrik erori!
- Patinaje bizkorrari buruzko galderari dagokionez, pixka bat aurrerago joan beharko zenuke dagoeneko
balaztatze eta irristakorra moteldu zen. Hala ere, konturatuko zara abiadura garatzeko, mugimendu berak egin behar dituzula, baina erritmo bizkorragoan. - Patinajeko patinajea eta patinajean seguru sentitu izana, atzera skateak nola zalantzan jartzen has dezakezu. Horretarako, antzinako ohiko patinajearen antzekoa egin. Ez ahaztu gorputzaren pisua oinetik oinez igarotzea - eta lan egingo du!
Gauza nagusia praktika da. Ez utzi porrota aurretik, ziurtatu aldizka ibiltzen ikastea, gutxienez astean behin. Dena den, aurrerapenak tasa desberdinetakoak dira, baina batzuek izotz 3-5 ikasgai besterik ez dituzte lortzen.