Artikulu honetan, esango dizugu haurtxo bat gauean lo egiteko nola irakatsi eta haurrentzako lo egokiak antolatzeko gomendio erabilgarriak eskaintzen.
Nola irakasten haurtxoek gau osoan lo egiteko?
Irakatsi zure seme-alabak lo egiteko gaueko laguntzarekin lo egiteko aholkuekin:
- Ez erabili bularra lasaigarri gisa, frijitu mamia esnea jaten denean benetan gose denean;
- saiatu umea ohera jartzea aldi berean;
- pixkanaka-pixkanaka zapalkuntza erabiltzeari utzi;
- oheratu baino lehen, baina 30 bat minutura baino lehenago, jantzi zure haurra normalean baino sendoago;
- pixkanaka-pixkanaka haurraren gauetan kontsumitzen den janari kopurua murriztu egiten da. Pixka bat egin ondoren, gaueko elikadura behar duzu erabat utzi;
- jarri zure haurra ohean bakarrik lo egiteko;
- beharrezkoa bada, eguneko gainerako atsedenaldia murriztu.
Horrez gain, haurrak gaueko lo egin dezaten interesa duten guraso gazteek Esteville- ren metodoa erabil dezakete, honako hau da:
Lehenik eta behin, haurra astindu eta ohean jartzen da loan murgiltzen hasten denean, baina ez du lo egiten. Haurra beldurtzen bada, ama edo aitak besoetan hartzen du eta berriro ekintza hori errepikatzen du. Haurra jaisten den arte lo egiten du. Denbora nahikoa lortu ondoren, bigarren aldira joan behar duzu - haurra negar egiten hasten denean, ez da eskuetan hartuko, baina burua eta txahalak estutu besterik ez.
Porrota kasuan, lehenengo etapa itzultzen dute. Beraz, pixkanaka-pixkanaka, txikiak katuan bakarrik lo egin behar du. Horren ondoren, ukitu egiten dute, eta nahigabeko eta hitz maitagarrien bidez soilik nahi dutenak lortzen dituzte. Azken fasea lotan gelditzen da independentea, umea haurrarengandik hurbil dagoen.