Nola aukeratu ortopedikoa burkoila - aholku praktikoak eta gomendioak

Orthopedic pillow nola aukeratu buruz, uste dugu, batez ere, dagoeneko lepoan mina kezkatu hasiko gara . Hori ekiditeko, hobe da berehala amets eroso eta erabilgarria zaintzea. Burmuin ortopedikoak bizkarrezur-kolpeen aurkako prebentzio bikainak dira, beren tolestatze zuzena eratzen eta mantentzen laguntzen baitute.

Burko ortopediko motak

Buruko ortopediar motak nola sartuko diren hasten bazara, berehala galduko duzu bere barietatean formularioan, betegarrian, helburuan. Bereziki handiak forma aukeratzea da. Kuxin anatomiko bat da "olatu" batekin, eta sorbaldaren azpian dago, eta kartutxoak eta kordadunak. Buruz buruko ortopedia ohikoenak hauek dira:

Atzeko estalkia ortopedikoa

Burko hauek lantokiko ergonomia hobetzeko erabiltzen dira, eserleku asko esertzeko. Bizkarreko mina prebentzio bikaina dute. Bere laguntzarekin, postura egokitu, estresa arintzeko eta nekea saihestuz. Buruko ortopediko bat nola aukeratu erabakitzeko orduan, arreta jarri behar zaio aulkiaren atzealdeari atxikitzen zaion tiraderen sistema fidagarria eta bizkarraldeko alboko atzeko arrabolak zeuden, eta betegarria elastikotasuna handitzen duen poliuretanozko aparrezko kalitate handiz egin zen.

Zure bizkarraren azpian buruko ortopediko mota desberdina da - lo egiteko, hobeak direnez, arazoaren arabera erabakitzen duzu. Horrela, bizkarrean eta bizkarrezurreko minak oinazeak etengabe tormentatzen badituzu, medikuei hipoalergenerako betegarri ortopediko gisa erabiltzea gomendatzen diete medikuei. Beheko bizkarrean ez ezik, belaunak eta lepoa ere azpian gorputzaren gorputz fisiologiko oinarrizko kurbak babesteko beharra dago.

Orthopedic pillow oinak azpian

Buruz buruko taldearen helburua hanken posizioa doitzea da atsedena egiteko, eroso eta zuzentzeko. Sarritan, barize , artritis, artrosia, osteochondrosis, zangoak, haurdun dauden emakumeak izaten dira. Ez da alferrik izango hanketarako burko bat erabiltzea prebentziozko neurri gisa, batez ere kirolean zaudela edo, normalean, ariketa fisiko handia izaten dutenean.

Orduan buruko alfonbrak aukeratzen direnean, kontuan hartu betegarriaren kalitatea eta artifizialen materialak lehentasuna ematea alergiak izateko joera izanez gero. Ikusi produktuaren beharrezko zurruntasuna. Arreta ezazu burukoaren forma - desberdina izan daiteke:

Lepoan buruko alfonbra ortopedikoa

Osteochondrosis eskumuturrekoan oso garrantzitsua da lo egiteko burua eta lepoa posizio anatomiko egokiarekin hornitzea, gaixotasuna areagotu ez dadin. Nola aukeratu lepoan buruko alfonbra ortopedikoa: tamaina txikia izan behar du - 40x50 cm. Entzun zure sentimenduak. Orno ortopedikoa buruan, ahalik eta erosoena izan beharko zenuke. Zure besoa burukoaren azpian etengabe aritzen bazara edo lepoan mina eta ondoeza sortzen duzunean, ez duzu egokiera egokia izango.

Lepoan buruko alfonbrak ehunka edo laukizuzen moduan egon daitezke:

  1. Kuxin errenkadan forma egokia da bizkarrean lo egiteko. Leuna bi aldeetan biltzen du astiro, eta posizio erosoan finkatzen du. Kasu honetan, burukoaren betegarria leun eta leuna izan beharko luke, presiopean ez galtzeko.
  2. Lepoan burko laberako laukizuzena, ohiko ortopediar buruko ez bezala, ertzetan bi ertzak ditu eta erdian koska txikia du. Osteokondrosia goiztiarrean, bereziki garrantzitsua da alfonbrak forma mantentzen duela eta, beraz, altuera behar bezala aukeratu behar dugu, sorbaldatik tarte batetik bestera lepoaren oinarrian egon behar duela, beraz, burua gorputz osoan zehar zorrozki estutu zen.

Kirgizko ortopedikoa coccyxentzat

Nola kokatu haurrentzako eserleku iraunkorra duten pertsonen buruko alfonbra ortopedikoa egokia. Haientzat, aulkiaren ortopediar burdineria espezializatua pelbisean odol-zirkulazioan egon litekeen prebentzio bikaina izango da eta zerikusia duten arazo guztiak, besteak beste, Hemorroideak . Oso erosoa da buruko haurdun baten gainean esertzea, batez ere haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan. Ez egin gabe, eta trafikoa jasan duten pertsonak coccyx-ra. Buruko forma bat desberdina izan daiteke:

Bidaiarientzako ortopediak

Bidaian, buruko alfonbrak hartuko dituzu erosotasun handiarekin inguratzeko. Horrela, bidai luze batez buruko alfonbrak erabil ditzakezu eserita, atzealdean eta lepoan. Nola aukeratu ortopediko buruko bat, ezin baduzu hiru hartu, beste batzuek baino gehiago behar duzuna aukeratu behar duzu, bizkarrezuraren zatiaren arabera, egoera estatikoko ondoeza ematen dizunaren arabera.

Memoriaren eragina duen alfonbra ortopedikoa

Memoriaren eragina duten buruko ortopediak: nola aukeratu:

  1. Erosketa aurretik, beharrezko altuera zehaztu behar duzu, sorbalden zabaleraren hasieratik.
  2. Aukeratu beharrezko gogortasuna.
  3. Aurkitu zure forma ezin hobea barietate guztien artean.
  4. Eta garrantzitsuena: ortopediar burko bat erosi beharra zorrozki denda espezializatuetan.

Nola aukeratu ortopedikoa burkoila?

Entzungailu ortopedikoa nola aukeratu erabakitzen duzunean, ortopedia eragina da. Bi osagai ditu: bihurguneak errepikatzea, nahi den forma hartzea eta hura gordetzeko gaitasuna. Bi baldintza elkarrengandik bereizten dira. Osagai bakoitzaren gehienezko koefizientea 5 da.

Koefiziente totala kalkulatzeko, biderkatu behar dituzu bata bestearengandik. Adibidez, burukoak 5 puntuko forma hartzen badu eta 3an gordetzen du, orduan ortopediako efektua 5x3 = 15 puntu izango da. Baldintza bat zero bada, adibidez, ez du forma mantentzen, ortopedikoa efektu osoa zero izango da. Kontu metodo hau erabili behar duzu ortopediko buruko alfonbrak nola aukeratu ez dakizunean.

Nola aukeratu ortopedikoa burukoaren altuera?

Altuera aukeratu araberakoa da, lehenik eta behin, konstituzioan eta pisuan: zenbat eta gehiago adierazle gehiago izan, orduan eta lodiagoak izango dira burkoak. Bigarrenik, lo egiteko posizio gogokoetatik. Atzealdean lo egin nahi baduzu, 6-10 cm-ko altuerako batez besteko alfonbra bat behar duzu. Alboan erosoago egiteko, alfonbra handiagoa behar duzu, 12 cm ingurukoa. Urdaileko lo egiteko ortopediko burkoaren tamaina txikia izan behar da. Kasu honetan, ia laua izan beharko luke.

Zein betegarri da onena ortopedikoa burukoaren gainean?

Entxufe ortopedikoak honako hauek dira:

  1. Bio-aparra elastikoa. Egitura fina du, gorputzaren bihurgune guztiak errepikatzen ditu eta burua primeran onartzen du. Ez bota behera, aire ona da. Pixkanaka-pixkanaka zuzentzen du bere forma itzultzen du.
  2. Aparra biskoelastikoa memoria efektuarekin. Gorputzaren forma ez ezik, denbora luzez mantentzen du. Material natural edo sintetikoak. Aparra honen lastairak iraunkorrak dira, 10 urte behar izan ditzakete.
  3. Latex ortopedikoa burkoila. Oso elastikoa, ondo mantentzen du bere forma. Gogortasuna leun eta ertainekoa izan daiteke. Burmuina horretan, intsektuak ez dira landatzen, alergiak arriskua gutxien da. Aireztatuta, praktikoa eta iraunkorra.
  4. Buckwheat husk. Filler honek ortopediko koefiziente mota guztien gehiengoa du. Gorputzaren forma hartzen du 5 puntu eta posizioa aldatu arte, maileguak berriro ere forma berri bat hartzen du lepoan eta buruaren bihurgunearen arabera.

Nola aukeratu umeentzako ortopediar burko bat?

Zein adinek haurraren ortopediako buruko bat izan dezakete: 2-3 urte bitarteko haurrentzako baxua, elastikoa, hipoalergenikoa, transpiragarria eta erosoa da. Lehenengo buruko-tximeleta ortopedikoa izan daiteke, intsektu hori oso antzekoa baita. Erdian, haurraren burua kanalizatzen duen groove txiki bat dauka, lepoan lepoan erosotasuna ematen dio umeari, bizkarrezurra babesteari eta trapuak eta buruko minak aurrezteko.

Orthopedic pillow rating

Zein enpresek buruko ortopedia egiten dute gehien?

  1. Ascona.
  2. Luomma.
  3. Trelaks (Trelax).
  4. Memoriaren almoz.
  5. Tempur.
  6. Ormatek Aqua Soft.
  7. Silver (Zilarrezko).